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  • 随时减肥 瘦身从生活点滴做起

    随时减肥 瘦身从生活点滴做起

    标签: 2020-05-15
    摘要:很多人抱怨总是工作太忙导致没有时间运动,应酬太多导致饮食不规律,其实减肥是和生活习惯融合在一起的,在生活的点滴里就可以时刻减肥,让减肥瘦身成为自己的一种生活...
  • 4个妙招让小腹平坦显腰线

    4个妙招让小腹平坦显腰线

    标签: 2020-05-15
    摘要:如何瘦腰和肚子?现在的人由于久坐等原因容易使自己的腰腹产生赘肉,这无疑对爱美的女士而言是很大的困扰。这使得许多女性无法如愿的穿上自己喜爱的衣服。那么有什么比...
  • 6款营养低卡海带减肥食谱

    6款营养低卡海带减肥食谱

    标签: 2020-05-15
    摘要:海带是餐桌上比较普通的食材,但是海带的作用并不普通哦,吃海带能促进新陈代谢,帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。 海带是餐桌上比较普通的食材,但是海带的作用并不普通...
  • 减肥按摩棒4个神奇作用

    减肥按摩棒4个神奇作用

    标签: 2020-05-15
    摘要:按摩棒是人们日常保健的一种器械,随着肥胖的人群越来越多,许多人就把念头动到了按摩棒的身上,那么按摩棒是否可以减肥呢?减肥效果如何呢? 按摩棒是人们日常保健的一...
  • 晨起6个减肥动作速瘦6斤

    晨起6个减肥动作速瘦6斤

    标签: 2020-05-15
    摘要:早上,身体经过昨晚的代谢,身体的糖分被消耗,这时候做c,就会提前进入消耗脂肪提供能量的阶段,能够提高燃脂效率,瘦身效果能事半功倍。 早上,身体经过昨晚的代谢,...
  • 春节聚餐High吃不发胖

    春节聚餐High吃不发胖

    标签: 2020-05-15
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:春节大餐让每个人都吃得不亦乐乎,一些处于减肥中的MM们却感到无尽的烦恼,如何才能High吃不发胖呢?今天就为大家带来几个简单的方法,让你春节期间...
  • 节后不妨来顿素食餐清肠消脂

    节后不妨来顿素食餐清肠消脂

    标签: 2020-05-15
    摘要:春节每餐大鱼大肉,活动量太少,更加不容易消化这些油腻的食物。眼睁睁看着体重一路飙升,说多了都是泪,这个时候不妨来顿素食餐消消脂。 俗话说的好,每逢过年胖三斤。...
  • 5分钟瘦腿操扫除腿部多余脂肪

    5分钟瘦腿操扫除腿部多余脂肪

    标签: 2020-05-15
    摘要:无论你个子高矮,都希望拥有一双迷人纤细的双腿,尤其是粗壮的大腿,很容易显得你矮胖,趁着健身热潮还没有过,不妨每天给自己制定一个锻炼计划。 无论你个子高矮,都希...
  • 蔬菜汤7天快速灭掉6斤肉

    蔬菜汤7天快速灭掉6斤肉

    标签: 2020-05-15
    摘要:减肥的时候只能吃营养丰富但无味的食物吗?这可不一定!利用食物纤维丰富的食材,再用点小心思,一样可以做出美味又健康的低卡料理哦! 减肥的时候只能吃营养丰富但无味...
  • 针灸减肥需注意五大事项

    针灸减肥需注意五大事项

    标签: 2020-05-15
    摘要:出现了肥胖情况,很多人就把眼光投向了中医减肥,中医减肥中的针灸减肥,很多人还不太了解,其中有什么注意事项呢?一起来看看吧。 出现了肥胖情况,很多人就把眼光投向...
  • 怎么清除春节吃喝累积的毒素

    怎么清除春节吃喝累积的毒素

    标签: 2020-05-15
    摘要:正值春节长假,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请……殊不知,这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是天气寒冷,人体新陈代谢减缓,使“毒素”慢慢在身体里堆积。...
  • 外媒推荐四种快速瘦腹方法 与小腹赘肉说拜拜

    外媒推荐四种快速瘦腹方法 与小腹赘肉说拜拜

    标签: 2020-05-15
    摘要:快速瘦腹有可能吗?答案是肯定的。法国女性杂志《Aufeminin》为女性提供了四种快速使小腹平坦紧致的方法。 拥有平坦的小腹和苗条的身材是每位女性的梦想,但是和肚子上的肉...
  • 英美专家发现女性减肥比男性困难的原因

    英美专家发现女性减肥比男性困难的原因

    标签: 2020-05-15
    摘要:对于大多数人来说,防止体重增加是一项“艰苦卓绝的斗争”。英国阿伯丁大学的研究团队与剑桥大学和密歇根大学合作,发现了女性比男性减肥难的原因。 据印度《商业标准报...
  • 盘点10种春季有效减肥蔬菜

    盘点10种春季有效减肥蔬菜

    标签: 2020-05-15
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:春季减肥最营养又健康的减肥方法就是吃蔬菜,那么,春季减肥什么减肥蔬菜的减肥效果最好呢?小编精心分享下面几款春季减肥蔬菜,让你吃吃就瘦。...
  • 7大水果助你吃出纤美身材

    7大水果助你吃出纤美身材

    标签: 2020-05-15
    摘要:饮食在减肥瘦身过程中是起着相当明显的作用的,今天小编就要给大家推荐几种有助于减肥的水果,让大家在享受美味的同时瘦身。那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。...
  • 一周减肥食谱让你狂瘦5斤

    一周减肥食谱让你狂瘦5斤

    标签: 2020-05-15
    摘要:喜欢吃却又无法忍受自己的身材,有这样想法的女生大有人在,那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢?其实很简单,不需要你节食或是忌口,只需要按照这个小编整理...
  • 6招让你躺着都能甩脂减肥

    6招让你躺着都能甩脂减肥

    标签: 2020-05-15
    摘要:好身材是我们一直追求的,是否好的身材一定与懒人无缘?怎样才能不费力气瘦下来?那就赶快试试专为懒人特别打造6个躺着就能瘦的绝招吧,跟着做,就能身材瘦瘦的,心情棒...
  • 5大因素让女人越来越胖

    5大因素让女人越来越胖

    标签: 2020-05-15
    摘要:女人为什么会越来越胖?特别是上班族,因为工作原因而形成很多不利于减肥的习惯,下面就给大家一一列出来,然后各个击破,解决这些“肥胖”的方法。 女人为什么会越来越...
  • 为什么吃甜食易上瘾?

    为什么吃甜食易上瘾?

    标签: 2020-05-08
    摘要:糖果对于小孩子可以说是致命的杀手锏,只要有糖果他们就会特别高兴,而很多大人也是如小孩一样,对甜食有一种无法抗拒的感觉,就像小孩子无法拒绝糖果一样。 糖果对于小...
  • 怎样的坐姿可以减肥 两种坐姿还你完美身材

    怎样的坐姿可以减肥 两种坐姿还你完美身材

    标签: 2020-05-08
    摘要:我们在日常的生活中,坐着的机会很多,但是不正确的坐姿会使脂肪形成堆积,积聚在腿部,使腿部看起来又胖又难看。但是正确的坐姿是可以改变这种状况的。 我们在日常的生...
  • 排毒减肥最好的方法 让你拥有傲人身材

    排毒减肥最好的方法 让你拥有傲人身材

    标签: 2020-05-08
    摘要:有些人一看脸色就很差,颜色发黄,而且有斑。其实脸上的皮肤就是一面镜,它能够印证出你循环不佳,内分泌失调,身体里还有毒素。那么排毒减肥最好的方法有哪些呢? 有些...
  • 低热量减肥食谱 大口吃也不胖

    低热量减肥食谱 大口吃也不胖

    标签: 2020-05-08
    摘要:一说到减肥,大家首先想到的就是节食,很多人也会为此觉得痛苦,眼看着美食当前却不敢吃,怕赘肉会找上门来。其实只要你选对了食谱,美食和瘦身是可以兼得的。 一说到减...
  • 四种减肥有效的方法 值得一学

    四种减肥有效的方法 值得一学

    标签: 2020-05-02
    摘要:减肥、体重减轻、反弹……这一件件事情都成为了众多妹子的头等大事了。很多人尝试过N种方法仍然无法甩掉一身的肥肉。减肥有效就这么难吗?其实不难,四种减肥有效的方法...
  • “懒人”专用埋线减肥法靠谱吗?

    “懒人”专用埋线减肥法靠谱吗?

    标签: 2020-05-02
    摘要:减肥本身就是一件苦差事,但是有些懒人把希望寄托在减肥药上,但又担心副作用太大,运动又嫌累,节食几乎不可能。那怎么办呢?中医埋线减肥脱颖而出。 减肥是MM们永远不变...
  • 中药花茶 减肥效果超级棒

    中药花茶 减肥效果超级棒

    标签: 2020-05-02
    摘要:很多人喜欢喝茶,尤其是花茶,因为花茶对女性而言具有美容养颜的效果,而且还可以减肥。今天小编就给大家推荐几种减肥花茶,效果超级好哦! 中医减肥的方法有多种,针灸...
  • 每逢佳节胖三斤 走出误区 健康甩脂

    每逢佳节胖三斤 走出误区 健康甩脂

    标签: 2020-05-01
    摘要:节后许多人已经如火如荼开始减肥大计了,广州中医药大学第一附属医院综合科主任、教授杨小红提醒盲目减肥有风险,千万别陷入减肥误区,要合理甩脂才安心。 每逢佳节胖三...
  • 7个小妙招帮你轻松甩脂

    7个小妙招帮你轻松甩脂

    标签: 2020-05-01
    摘要:许多女性,特别是宅女们减肥一直是女生们不离口的话题,但是却很难控制食欲也很难去坚持运动,其实这样也没关系,通过日常的几个小习惯来改变,也是可以快速瘦身哦。...
  • 澳门新葡亰平台游戏警惕产后减肥7大误区

    澳门新葡亰平台游戏警惕产后减肥7大误区

    标签: 2020-05-01
    摘要:产后减肥应该是很多新妈妈的头等大事,大部分新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材,但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。 产后减肥应该是很多新妈...
  • 4款低脂减肥早餐食谱推荐

    4款低脂减肥早餐食谱推荐

    标签: 2020-05-01
    摘要:早晨一顿美好丰富的早餐是一天幸福的源泉,也是让你一整天保持好精神的必要准备。对于减肥时早餐吃什么最好、只要用心,每天的减肥早餐都可以不重样,而且还营养美味哦...
  • 瘦臀操5个招式 打造极致性感翘臀

    瘦臀操5个招式 打造极致性感翘臀

    标签: 2020-05-01
    摘要:如果你的臀部比较肥大,想要保持优美的体形,最好的办法就是做瘦臀操,以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍5式简单的瘦臀操,让你走出大臀围的圈子。 如果你...
  • 6招让你躺着都能甩脂减肥

    6招让你躺着都能甩脂减肥

    标签: 2020-05-01
    摘要:好身材是我们一直追求的,是否好的身材一定与懒人无缘?怎样才能不费力气瘦下来?那就赶快试试专为懒人特别打造6个躺着就能瘦的绝招吧,跟着做,就能身材瘦瘦的,心情棒...
  • 早上这么做保证你胖不起来

    早上这么做保证你胖不起来

    标签: 2020-05-01
    摘要:瘦身很简单,不管多忙都可以减肥,早上起床短短几分钟就是一个很好的减肥时机哦。小编教大家早上起床后6个简单的减肥妙招,不用再担心没空减肥,赶紧学起来一起变瘦吧。...
  • 屁股又扁又大怎么减肥好?

    屁股又扁又大怎么减肥好?

    标签: 2020-05-01
    摘要:一些漂亮的mm身材并没有太大的不妥,但是屁股却格外的大,而且大的很明显。原因就是经常坐着,坐车的时候在坐,工作的时候也是在坐。坐的时间长了屁股自然就大了,那么...
  • 冬季5款美味的减肥甩脂粥

    冬季5款美味的减肥甩脂粥

    标签: 2020-05-01
    摘要:天气寒冷,你是不是又胃口大开,对美食的抵抗力下降,可又担心吃后会长胖-?别怕,小编马上为你带来适合冬季的减肥粥,相信大家在满足食欲的同时,也会有体重减轻的惊喜...
  • 10个可以快速掉肉50斤的神技能 第一条就亮了

    10个可以快速掉肉50斤的神技能 第一条就亮了

    标签: 2020-05-01
    摘要:社会上有不少励志达人成功逆袭,而最近小点就给大家分享一下10个国外友人成功减掉50的关键Tips。 社会上有不少励志达人成功逆袭,而最近小点就给大家分享一下10个国外友人...
  • 最好5个减肥方法大放送

    最好5个减肥方法大放送

    标签: 2020-05-01
    摘要:许多的MM们经常把“减肥”这两个字挂在嘴边,一直也在坚持的实施着自己的减肥计划,可是却好像一直都没有明显的成效,要如何减肥呢?跟着小编来看看哪些方法可最高效地...
  • 澳门新葡亰平台游戏快速减掉易发胖的7个部位

    澳门新葡亰平台游戏快速减掉易发胖的7个部位

    标签: 2020-05-01
    摘要:不同的人的体质不一样,所以每个人的易胖部位也是不相同的,要减肥,就得先找出自己的易胖部位,有针对性地减肥,就能达到事半功倍得效果。下面一起来看看不同部位的想...
  • 局部运动其实不减“局部”?

    局部运动其实不减“局部”?

    标签: 2020-05-01
    摘要:有没有专门瘦腿的运动?做什么运动能快速减肚子但是不瘦其他地方等等。现在小编就认真地告诉大家:运动减肥不是点读机,不是你想瘦哪里就瘦哪里的。 有没有专门瘦腿的运...
  • 常按五大穴位让你秒瘦

    常按五大穴位让你秒瘦

    标签: 2020-05-01
    摘要:不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂肪哦!那你可知按哪5个穴位减肥最快?...
  • 减肥晚餐这样搭配着吃保准瘦

    减肥晚餐这样搭配着吃保准瘦

    标签: 2020-05-01
    摘要:一日三餐热量可按照4:4:2或者3:4:3的比例分配。如果有减重需要的话,控制总热量摄入的基础上,晚餐的热量还可以再少一点。那晚餐吃什么才能减肥? 那些不吃晚饭减肥的...
  • 中药减肥处方让你健康快速瘦身

    中药减肥处方让你健康快速瘦身

    标签: 2020-05-01
    摘要:很多女性为了减肥,总是听信那些民间的减肥偏方,就想让自己迅速减肥瘦身,可是往往弄得自己身体千疮百孔的,因为那些偏方根本就没有实效,下面跟着小编来看看中医专家...
  • 如何按摩可以减肥?5个按摩减肥小妙招

    如何按摩可以减肥?5个按摩减肥小妙招

    标签: 2020-05-01
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:每天只要动一下手就能瘦的减肥方法,MM还不赶紧学吗?下面小编就跟大家分享5个按摩减肥小妙招,简单易学,瘦肚子效果特别好哦!赶紧一起来看看吧。...
  • 中医磁罐减肥法 让你拥有健康好身材

    中医磁罐减肥法 让你拥有健康好身材

    标签: 2020-05-01
    摘要:中医磁罐减肥法包含了中医五千年的养身精华,特别适合因营养过剩、运动量太少、压力大、经络不通等而引起肥胖的人士,而且此种中医减肥法具有很强的针对性,可以根据不...
  • 中医针灸减肥的优势都有哪些

    中医针灸减肥的优势都有哪些

    标签: 2020-05-01
    摘要:减肥一定要健康进行,而中医针灸减肥就是目前非常受欢迎的减肥方式,那么,中医针灸减肥的优势都有哪些呢?下面就来看看小编的介绍吧。 针灸减肥的优势有很多,它无痛感...
  • 每天骑车多久可以减肥?

    每天骑车多久可以减肥?

    标签: 2020-05-01
    摘要:骑车减肥效果好,而且容易坚持,因此得到了很多人的响应。只是很多人并不知道在骑车减肥当中,必须要注意的事情以及骑车减肥到底能给人带来什么。 澳门新葡亰平台游戏...
  • 6款适合春季的时尚运动 如何制定春季健身计划

    6款适合春季的时尚运动 如何制定春季健身计划

    标签: 2020-04-24
    摘要:随着春天气温的逐渐升高,人体血液循环加快,使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼,必须使身心保持长盛不衰,精力旺盛,健康祛病。 随着春天气温的逐...
  • 打造惹火美腿 5个必杀技拯救小粗腿

    打造惹火美腿 5个必杀技拯救小粗腿

    标签: 2020-04-24
    摘要:对于有小粗腿的MM而言,瘦腿的工作的确是一天都不可以懈怠。怎么瘦腿最有效?看看下面的5个必杀技吧! 对于有小粗腿的MM而言,瘦腿的工作的确是一天都不可以懈怠。怎么瘦...
  • 吃得少还天天运动 为何瘦不了

    吃得少还天天运动 为何瘦不了

    标签: 2020-04-24
    摘要:吃多动少是造成肥胖的主因,那么反过来就是,只要我们少吃一点,多做运动,按道理来说应该能够减肥的。可为什么吃得少还天天坚持运动,肥肉君却纹丝不动地缠住人? 吃多...
  • 臀部减肥方法

    臀部减肥方法

    标签: 2020-04-24
    摘要:春节后如何快速减轻体重,是许多女性非常关注的问题。如何快速减臀部?就是其中一个重要问题了。臀部减肥方法需要一些特定的运动方法,才能解决臀部多余的脂肪。 春节后...
  • 推荐4大瓜类帮你清脂瘦身

    推荐4大瓜类帮你清脂瘦身

    标签: 2020-04-24
    摘要:减肥是每个女生都十分关心的话题,那你知道吃瓜类可以减肥吗?怎么吃瓜类才能减肥?小编在这里为你推荐四种减肥的瓜类,并附带减肥食谱哦,让你在美味中轻松减肥! 减肥...
  • 4款蔬菜瘦身汤暖胃又减脂

    4款蔬菜瘦身汤暖胃又减脂

    标签: 2020-04-24
    摘要:减肥汤是很多想要减肥的朋友都会尝试的方法,蔬菜有益身心众人皆知,减肥功效更是有目共睹,将蔬菜做汤更是汇于一起,更易被人体吸收。 减肥汤是很多想要减肥的朋友都会...
  • 10条减肥常识 你必须知道

    10条减肥常识 你必须知道

    标签: 2020-04-24
    摘要:新的一年,胖友们纷纷开始制定减肥计划,打算一举歼灭过年囤起来的肥肉。听小编一句劝,先别急,在开始减肥计划前,先来了解下面10个减肥的常识,免得大家到头来白忙活...
  • 春回大地饮食减肥进行

    春回大地饮食减肥进行

    标签: 2020-04-24
    摘要:随着天气一天天变暖,爱美的女性又要开始减肥了。尤其是在春节长肉之后更加需要多注意减肥了。同时,减肥的方法也有很多。饮食减肥是很多人都较为热衷的方法之一。 随着...
  • 萝卜3种吃法轻松减肥瘦身

    萝卜3种吃法轻松减肥瘦身

    标签: 2020-04-24
    摘要:减肥效果不好很大一部分原因是因为代谢效率低下,水分和脂肪都被堆积在体内排不出去,所以选择白萝卜减肥法可以有效提高代谢效率,但是白萝卜减肥怎么吃? 减肥效果不好...
  • 大基数怎么减肥 体重基数大如何快速减肥

    大基数怎么减肥 体重基数大如何快速减肥

    标签: 2020-04-24
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:不少肥胖者患者体重基数比较大,一般的减肥方法并不是适用于他们,所以就需要针对这些大吉数人群有独特合适的减肥方法,大基数怎么减肥比较快呢?...
  • 强荐4款排毒减肥水果粥

    强荐4款排毒减肥水果粥

    标签: 2020-04-24
    摘要:很多女性特别偏爱水果减肥,下面小编就要介绍给大家一种水果和粥搭配的减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看如何搭配可以瘦的更快吧。 很多女性特...
  • 15个新娘子瘦身高效方法

    15个新娘子瘦身高效方法

    标签: 2020-04-24
    摘要:新年又是一个结婚高潮点,准备结婚的新娘们,你的身材准备好穿美美的婚纱了吗?小编在这里给新娘们推荐几种高效地减肥方法吧,一起来看看。 新年又是一个结婚高潮点,准...
  • 多款瘦身餐可以轻松排毒

    多款瘦身餐可以轻松排毒

    标签: 2020-04-24
    摘要:很多MM一边说减肥,却一边受不住美食的诱惑,坚持一个月,吃几天肉肉就回来了。本文小编为你推荐多款靓汤和美味瘦身菜,容易简单又能轻松享瘦噢!赶紧动手吧! 很多MM一...
  • 瘦身要避开这5个减肥误区

    瘦身要避开这5个减肥误区

    标签: 2020-04-24
    摘要:减肥者为什么会出现一而再,再而三地减肥?说明这减肥并不科学,其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的误区提出来,希望可以帮减肥的朋友避开这些减...
  • 冬季用三种常见美味来瘦身

    冬季用三种常见美味来瘦身

    标签: 2020-04-24
    摘要:冬季是我们为身体滋补的最好时期了,不过很多的MM都会因为滋补而发现自己长胖了,那么,是否有一些既能滋补身体预防疾病,还能让我们不长胖甚至还有不错瘦身功效的食材...
  • 呼啦圈如何成为瘦身利器

    呼啦圈如何成为瘦身利器

    标签: 2020-04-24
    摘要:面对水桶腰的MM们,想瘦腰吗?这里,小编介绍一下瘦腰的4种减肥瑜伽动作。减肥瑜伽是一种可以强健肌肉,保持女性苗条体态的运动方法。 澳门新葡亰平台游戏 ,面对水桶腰...
  • 澳门新葡亰平台游戏全天瘦身计划分分不浪费

    澳门新葡亰平台游戏全天瘦身计划分分不浪费

    标签: 2020-04-24
    摘要:很多白领都在抱怨着没有时间可以减肥,其实只要利用上下班的时间就可以减肥,下面小编来给大家如何利用上下班的时间来减肥。 很多白领都在抱怨着没有时间可以减肥,其实...
  • 常按四大穴位让你秒瘦

    常按四大穴位让你秒瘦

    标签: 2020-04-24
    摘要:生活条件提高了让很多人的生活也出现了问题,肥胖就是其中的一种,肥胖不仅影响身材,还不利于身体健康。那么,如何轻松健康瘦身?按摩穴位减肥是不错的方法。 生活条件...
  • 电脑前3个小动作也能瘦身

    电脑前3个小动作也能瘦身

    标签: 2020-04-24
    摘要:很多白领都在抱怨自己整天都要坐在电脑前没有足够的时间可以减肥,但是今天小编要是告诉你坐在电脑前只要收收腹也能瘦身是不是会被惊到? 很多白领都在抱怨自己整天都要...
  • 运动前后这样吃才瘦身

    运动前后这样吃才瘦身

    标签: 2020-04-17
    摘要:运动时,食物怎么吃?之前吃还是之后吃呢?运动之前吃担心吃完运动会胃下垂对身体不好,运动之后吃呢又担心不吃东西运动时体力不支,总之就是很纠结到底什么时候吃东西...
  • 一天13个时刻让你瘦到没朋友

    一天13个时刻让你瘦到没朋友

    标签: 2020-04-17
    摘要:英国专为女性健康建立的Healthista网站刊发了一篇文章,教大家如何根据一天中的时间来减肥,让你瘦到尖叫,瘦到没朋友!下面就跟小编一起来看一看吧。 你是否每天大部分的时...
  • 每天吃大餐照样月瘦10斤

    每天吃大餐照样月瘦10斤

    标签: 2020-04-17
    摘要:很多人都在烦恼吃的太多怕胖,不吃又受不了。可是小编一点都不为此感到烦恼,下面一起来看下小编是怎么吃的吧。 很多人都在烦恼吃的太多怕胖,不吃又受不了。可是小编一...
  • 做家务也能瘦身 7招让你成为麻辣主妇

    做家务也能瘦身 7招让你成为麻辣主妇

    标签: 2020-04-17
    摘要:有人做家务是因为想省钱不用请保姆,有的人做家务是为了健康。那家务健身该如何进行才能更加的健康呢?到底在家务健身中我们应该掌握哪些技巧呢? 有人做家务是因为想省...
  • 跑步瘦身 怎样跑才可以瘦身

    跑步瘦身 怎样跑才可以瘦身

    标签: 2020-04-17
    摘要:那么瘦身真的有那么的难吗?事实上只要我们掌握到了正确的方法,瘦身是非常简单的。跑步瘦身就是运动瘦身的一种,但是要怎么跑才可以达到瘦身的效果呢? 相信大家对于瘦...
  • 推荐5款简易山药减肥食谱

    推荐5款简易山药减肥食谱

    标签: 2020-04-17
    摘要:山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。 山药含有丰富的纤维,容易...
  • 澳门新葡亰平台游戏喝水都会胖的人怎么减肥 减肥小妙招来帮你

    澳门新葡亰平台游戏喝水都会胖的人怎么减肥 减肥小妙招来帮你

    标签: 2020-04-17
    摘要:减肥是一个女人毕生的事业,那么想要减掉你的小肚子,收掉你的水桶腰和大象腿应该怎么做呢,很多人都想知道喝水都会胖的人怎么减肥,接下来就给大家讲解一下减肥的小妙...
  • 如何减肥才有效?快速减肥瘦身5大方法

    如何减肥才有效?快速减肥瘦身5大方法

    标签: 2020-04-17
    摘要:肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病肥胖症。如何减肥才有效? 肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组...
  • 睡前10分钟瑜伽 瘦身治失眠

    睡前10分钟瑜伽 瘦身治失眠

    标签: 2020-04-17
    摘要:晚上难以入眠。这时候不防做做睡前瑜伽,放松一下紧绷了一天的身体和精神,帮助睡眠。下面小编推荐几招床上瑜伽招式,每天坚持做10分钟左右即可。 晚上难以入眠。这时候...
  • 五招教你高效瘦身

    五招教你高效瘦身

    标签: 2020-04-17
    摘要:我国肥胖人口如此众多,作为一名肥胖人士,该如何来调整自己的身体,保证健康呢?今天小于老师为你出5招。 肥胖不仅影响形体美,也给生活带来诸多不便,更重要的是,还...
  • 减肥瑜伽4个误区别碰触

    减肥瑜伽4个误区别碰触

    标签: 2020-04-17
    摘要:练习瑜伽的人都知道,瑜伽不仅仅能帮助人们减肥,更重要的是还能帮助人练出形体美,塑型体,还能保证身体健康。 练习瑜伽的人都知道,瑜伽不仅仅能帮助人们减肥,更重要...
  • 怎么减肥健康有效?7个健康减肥好方法

    怎么减肥健康有效?7个健康减肥好方法

    标签: 2020-04-17
    摘要:现在人们已经认识到健康的重要性,虽然减肥依然是大家津津乐道的话题,但健康减肥才是王道。如何健康有效的减肥呢?下面小编跟大家分享几个健康减肥好方法。 现在人们已...
  • 6个春季减肥小妙招推荐

    6个春季减肥小妙招推荐

    标签: 2020-04-17
    摘要:许多人在经历过冬天的大吃大喝之后身体容易发胖。那么到了春季的时候该如何才能有效的减肥呢?下面给大家介绍春季的减肥小妙招推荐,供大家参考。 许多人在经历过冬天的...
  • 春季不发胖5绝招

    春季不发胖5绝招

    标签: 2020-04-17
    摘要:春季胃口大开,肉肉也偷偷上身。怎样办呢?下面小编给大家分享预防肥胖的5妙招,一起来看下。 春季胃口大开,肉肉也偷偷上身。怎样办呢?下面小编给大家分享预防肥胖的...
  • 减肥穴位有哪些?减肥最给力的10个穴位

    减肥穴位有哪些?减肥最给力的10个穴位

    标签: 2020-04-17
    摘要:对于想减肥的懒人MM们来说,穴位按摩减肥法绝对是首选。可是身体这么多的穴位,按摩什么穴位可以减肥呢?下面让小编跟大家介绍减肥最给力的10个穴位。 对于想减肥的懒人...
  • 中医点穴减肥法 懒人最快的减肥方法

    中医点穴减肥法 懒人最快的减肥方法

    标签: 2020-04-17
    摘要:点穴是什么?大家都会认为是电视上演的武侠片一样。其实不是,点穴只是中医中的一种重要手段,而且点穴也可以减肥。今天就让小编给大家介绍点穴减肥法。 点穴是什么?大家...
  • 8个民间减肥秘方 瘦身超有效

    8个民间减肥秘方 瘦身超有效

    标签: 2020-04-17
    摘要:试够了平常的减肥方法都没有效果,不如尝试一下民间减肥小偏方吧!今天小编跟大家分享8个民间减肥小秘方,方法虽然偏,但减肥瘦身功效可一点儿没打折。 试够了平常的减肥...
  • 产后瘦腿了解腿粗原因最关键

    产后瘦腿了解腿粗原因最关键

    标签: 2020-04-17
    摘要:产后,很多新妈妈们都想尽快恢复以前曼妙身材,但想要减肥,首先先了解令你发胖的原因才行。特别是双腿,最易变成大象腿和萝卜腿的。那产后要怎样瘦腿呢? 产后,很多新...
  • 警惕!6个饮食习惯 让你无形变胖

    警惕!6个饮食习惯 让你无形变胖

    标签: 2020-04-16
    摘要:对于生活节奏快的人来说,想要减肥,在饮食和生活上真的要多加注意,下面小编向大家分享6个饮食注意要点,想要减肥的MM一定要好好看看哦! 凌乱的生活作息,不规律的生活...
  • 经络能减肥吗?中医经络减肥法原理

    经络能减肥吗?中医经络减肥法原理

    标签: 2020-04-16
    摘要:现在中医减肥方法是越来越受到肥胖人士的欢迎,经络减肥法也是其中一种。经络减肥的原理是什么呢?经络减肥有效吗?下面小编跟大家详细介绍中医经络减肥法。 现在中医减肥...
  • 这样的体质 针灸减肥最有效

    这样的体质 针灸减肥最有效

    标签: 2020-04-16
    摘要:在众多减肥方法中,针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么,是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?下面就随着小编一起来看看。 在...
  • 警惕8种令人发胖的食物 脂肪不缠身

    警惕8种令人发胖的食物 脂肪不缠身

    标签: 2020-04-16
    摘要:相比找寻什么食物不容易发胖,还不如从日常生活剔除掉一些使你容易发胖的食物,尤其是调料类的。那什么食物最容易让人发胖长肉呢?这里,减肥小编就来告诉你令人发胖的八...
  • 只需3招按摩轻松瘦脸又省时

    只需3招按摩轻松瘦脸又省时

    标签: 2020-04-10
    摘要:很多大脸的MM都很苦恼,不打针不动手术怎样才能快速瘦脸呢?今天小编就跟大家分享一组瘦脸按摩操,轻松瘦去浮肿脸。只要坚持做,瘦出精致巴掌脸不是梦,一起来看看吧。...
  • 下半身肥胖?原来是因为这4点

    下半身肥胖?原来是因为这4点

    标签: 2020-04-10
    摘要:穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”,避开这些肥胖的原因,让你有...
  • 警惕5个坏习惯 让你立变水桶腰

    警惕5个坏习惯 让你立变水桶腰

    标签: 2020-04-10
    摘要:肚子是最容易堆积脂肪的地方,特别是对于长期久坐的人来说,肚子上更容易长肉。其实,这些我们的一些坏习惯是脱离不了关系。下面,我们就来说说哪些坏习惯会让你的肚子...
  • 快速减肥法让你一天瘦2斤

    快速减肥法让你一天瘦2斤

    标签: 2020-04-10
    摘要:对于有些肥胖的女性朋友来说,想要在短时间内达到瘦身的目的却并不简单。那么究竟一天减肥2斤的方法有哪些呢?下面我们就来了解一下。 夏天即将来临,每个女性朋友都希望...
  • 经络减肥操 健康瘦身做瘦女人

    经络减肥操 健康瘦身做瘦女人

    标签: 2020-04-10
    摘要:经络减肥是中医里比较常见的一种减肥方法,是指通过按摩和敲打穴位和经脉的方法来达到减肥的效果。这种方法不但适用于身上的任何部位,还能够帮助减肥者瘦局部。 经络减...
  • 解析女性下半身肥胖的原因

    解析女性下半身肥胖的原因

    标签: 2020-04-10
    摘要:自由避开了下半身长胖原因后,你才能更快瘦掉下半身肥胖,现在就来看看年轻女性下半身肥胖原因吧,希望能对你有帮助。 下半身肥胖不知道困扰了多少女性,一旦下半身出现...
  • 3个减肥操速成易瘦体质

    3个减肥操速成易瘦体质

    标签: 2020-04-10
    摘要:只有新陈代谢状态良好,才能把体内毒素排清,要知道,毒素是让身体浮肿的原因之一啊。今天小编教你几个有效加强排毒加速新陈代谢的小动作,多练,你也能成为易瘦体质哦...
  • 春天5妙招彻底消除脂肪

    春天5妙招彻底消除脂肪

    标签: 2020-04-10
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:春天,这是一个春暖花开、万物复苏的季节,这时候大家都开始活动了,笨重的身体给我们带来了很多的不便,此时大家就开始减肥了,你知道减肥的小妙...
  • 美味菠萝食谱让你越吃越瘦

    美味菠萝食谱让你越吃越瘦

    标签: 2020-04-10
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:俗话说,一年之季在于春,这个季节的确是减肥的最佳时刻。说到减肥,在大多数人印象中,都是一件痛苦的事,今天就给大家推荐一种比较轻松的减肥食...
  • 跳绳减肥注意注意6个方面

    跳绳减肥注意注意6个方面

    标签: 2020-04-10
    摘要:跳绳是一项可以大量消耗热量的运动,而且是一项相当好的减肥运动,减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。 跳绳是一项可以大量消...
  • 推荐一套穴位按摩瘦手臂操

    推荐一套穴位按摩瘦手臂操

    标签: 2020-04-10
    摘要:只有把手臂的肥肉消灭掉,才会更加性感窈窕哦!今天给你推荐一套穴位按摩瘦臂操,助你轻松瘦出骨感玉臂! 是不是很多美眉都觉得,肉肉的胖手臂的脂肪是最顽强和难以应付...
  • 睡前床上4个小动作 轻松瘦腰塑身

    睡前床上4个小动作 轻松瘦腰塑身

    标签: 2020-04-10
    摘要:睡前瘦腰的最快方法,适用于所有想减肥瘦腰的人群,特别是白天相对忙碌的上班族,只要每天在睡前花上十分钟,坚持一个月左右就可以和你的“水桶腰”说再见了。 睡前瘦腰...
  • 预防长胖要多吃这些水果

    预防长胖要多吃这些水果

    标签: 2020-04-10
    摘要:我们都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有误区的,并不是吃得越多越好。那么,吃水果有哪些误区呢? 我们都知道吃水果是很健康的一件事,但是吃水果也是有误...
  • 肌肉型小腿怎么瘦 5招打造完美小细腿

    肌肉型小腿怎么瘦 5招打造完美小细腿

    标签: 2020-04-10
    摘要:小腿的原因有很多种,其中让很多MM都头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉。如何瘦小腿才能够消灭小腿肌肉呢? 小腿的原因有很多种,其中让很多MM都...
  • 春季最佳减肥方法 坚持这6个原则让你彻底瘦

    春季最佳减肥方法 坚持这6个原则让你彻底瘦

    标签: 2020-04-10
    摘要:减肥一直是爱美女性最关注的话题之一,经过整个冬天后,在春季很多女性开始了新一年的减肥。今天,来为大家出出招,看看在春季减肥哪些方法最有效,千万别错过了。 减肥...
  • 身材不好竟是体态的错!

    身材不好竟是体态的错!

    标签: 2020-04-10
    摘要:不要傻傻迷恋人鱼线马甲线而忽略了你真正所需,下面就来总结下的“体型与肌肉的关系”,不妨对照镜子前的自己看一看,帮你有针对性塑造完美身材哦。 身材和体重一直都是...
  • 过午不食利减肥 下按式站桩减肥法

    过午不食利减肥 下按式站桩减肥法

    标签: 2020-04-10
    摘要:切记,这个世界上没有减肥食品,只要吃进去的东西都会长肉,都有热量。当然,晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶,奶制品在胃里停留时间比较长,既助眠又美肤。 过午不...
  • 春季减肥月瘦15斤不是梦

    春季减肥月瘦15斤不是梦

    标签: 2020-04-10
    摘要:春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急,小编给你准备了经典春季减肥秘籍,让你月减15斤。赶紧来...
  • 春季3招帮你打造迷人的美腿

    春季3招帮你打造迷人的美腿

    标签: 2020-04-10
    摘要:春天到了,夏天还远吗?美眉们如果不想在夏天穿不了热裤的话,赶快就跟着小编学瘦腿方法吧,下面介绍的3种方法,瘦腿效果非常好哦! 春天到了,夏天还远吗?美眉们如果...
  • 7天减肥方法有哪些 快速减肥方法大放送

    7天减肥方法有哪些 快速减肥方法大放送

    标签: 2020-04-10
    摘要:身体中的营养超标会导致体重超标,也就是肥胖,那么如何快速的减肥呢,有人发现了7天减肥的方法,接下来讲解一下如何快速瘦身。 澳门新葡亰平台游戏 ,随着现在社会和时...
  • 最廉价的减肥方法 最正确的慢跑减肥方法揭秘

    最廉价的减肥方法 最正确的慢跑减肥方法揭秘

    标签: 2020-04-10
    摘要:慢跑减肥是最为廉价的减肥方法,同样也是最为珍贵的减肥方法,慢跑减肥的正确方法让你事半功倍。那么怎样慢跑才正确呢?慢跑减肥又有哪些注意事项呢? 慢跑减肥是最为廉...
  • 简单美背运动 拥有美背香肩做气质美人不是梦

    简单美背运动 拥有美背香肩做气质美人不是梦

    标签: 2020-04-10
    摘要:什么瘦背运动可以有效的改变背部曲线,让自己拥有迷人的美背呢?今天与你分享几个简单的美背运动,让你轻松hold住美背香肩,变身气质美人。 每个女人都不想有虎背,让他...
  • 饮食减肥六大误区 避免误区才能有效减肥

    饮食减肥六大误区 避免误区才能有效减肥

    标签: 2020-04-02
    摘要:你可能为了减肥正在做出各种努力:在健身馆猛炼、减少热量摄入、多吃蔬菜、甚至企图禁食清肠。尽管你发现专家可能会推荐所有的这些做法,但是事实上你的计划或许正在与...
  • 敲敲打打就瘦 穴位按摩减肥法

    敲敲打打就瘦 穴位按摩减肥法

    标签: 2020-04-02
    摘要:如果不想出门运动?那就在家里按摩减肥吧。千万别小看按摩这个小动作,找准了穴位按摩,瘦身效果也十分惊人哦!今天小编就跟大家分享一下穴位按摩减肥法。 如果不想出门运...
  • 黄瓜鸡蛋减肥法营养又快瘦

    黄瓜鸡蛋减肥法营养又快瘦

    标签: 2020-04-02
    摘要:有的人想要减肥就每天喝水,饮食减肥法虽然效果比较好但是一定要科学的进行。在饮食减肥法中黄瓜炒鸡蛋减肥法式比较好的一种减肥方法,那么黄瓜炒鸡蛋减肥吗? 现在的女...
  • 春季快速瘦身 中医针灸减肥法

    春季快速瘦身 中医针灸减肥法

    标签: 2020-04-02
    摘要:针灸也是中医的一种,针灸有着调整人体的代谢功能和内分泌功能,同时也能帮助减肥哦!下面小编就跟大家介绍几个针灸减肥常见的穴位。 针灸也是中医的一种,针灸有着调整...
  • 减肥不可盲目 科学安排饮食效果好

    减肥不可盲目 科学安排饮食效果好

    标签: 2020-04-02
    摘要:减肥是爱美女性永久的话题,而减肥的方法也五花八门,在选择时一定要科学,否则就会影响到我们的健康。今天,为大家来介绍一下饮食减肥的最佳方式是怎样的,千万别错过...
  • 只吃菜不吃饭能减肥吗?

    只吃菜不吃饭能减肥吗?

    标签: 2020-04-02
    摘要:很多人想着米饭的热力高,认为只要进餐时不吃米饭就能减肥。于是,在进餐时候就只吃菜不吃饭。确实,不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入,能够避免热量摄入过多。...
  • 让你一直瘦不下来的6大坏习惯

    让你一直瘦不下来的6大坏习惯

    标签: 2020-04-02
    摘要:很多MM都会纳闷,为什么明明吃得很少,体重没有降下去,反而长胖了,这是为什么呢?一起来看看小编给大家总结的减肥坏习惯吧! 很多MM都会纳闷,为什么明明吃得很少,体...
  • 6个步骤可以轻松瘦手臂 配合燃脂的食疗推荐

    6个步骤可以轻松瘦手臂 配合燃脂的食疗推荐

    标签: 2020-04-02
    摘要:大部分的人都是针对腰部或者是腿部进行单一的减肥方法,可是大家了解手臂减肥的重要性吗,夏天别人都穿着漂亮的吊带裙,而你却不敢穿,就是怕手臂上的肉。 大部分的人都...
  • 每次跳绳多少下能减肥?

    每次跳绳多少下能减肥?

    标签: 2020-04-02
    摘要:跳绳所用的绳子大多数都有读数设置,很多人就会以为跳得次数越多,减肥的效果就越好。有些网友还会提出问题,每次跳绳多少下能减肥。在这里,小编就来回答一下大家这个...
  • 睡前瘦身瑜伽 让你醒来就变瘦

    睡前瘦身瑜伽 让你醒来就变瘦

    标签: 2020-04-02
    摘要:很多MM总是忙于工作没有时间健身,但又想保持完美好身材,怎么能两全呢?小编推荐大家试试睡前减肥瑜伽,只需要十分钟,几个简单的瑜伽动作就有很好的瘦身塑形效果,一...
  • 6个瑜伽动作 塑完美曲线

    6个瑜伽动作 塑完美曲线

    标签: 2020-04-02
    摘要:减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔美运动,想要全身曲线更加完美,就快来做下面的6式减肥瑜伽吧,让你身形更迷人,还能提升气质哦! 减肥瑜伽是一项既能修身又能养性的柔...
  • 瑜伽小动作 告别虎背熊腰

    瑜伽小动作 告别虎背熊腰

    标签: 2020-04-02
    摘要:虎背熊腰这一个词语出现在广大女性的身上,这就是让你看上去非常粗壮的原因。要击退腰部和背部肥肉,以下的瑜伽动作,只要勤加练习,马上拥有纤细身材。 虎背熊腰这一个...
  • 中医减肥法 这样呼吸就能瘦

    中医减肥法 这样呼吸就能瘦

    标签: 2020-04-02
    摘要:你相信吗?只要花10分钟进行呼吸练习就能轻轻松松瘦下来。今天我们就来教你中医减肥中非常简单的气功减肥法,这种减肥方法超级容易,而且减肥效果良好,赶紧一起来学习怎...
  • 中医支招拔罐减肥 让你在家排毒瘦身

    中医支招拔罐减肥 让你在家排毒瘦身

    标签: 2020-04-02
    摘要:拔罐是中医常见的治疗方法,近年来很多人把它运用到减肥当中,并且取得了很好的效果,小编这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。 拔罐是中医常见的治疗方法,近年...
  • 中医拨筋瘦脸按摩 提拉脸部轮廓

    中医拨筋瘦脸按摩 提拉脸部轮廓

    标签: 2020-04-02
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:中医医师传授的「拨筋按摩」,是藉由舒缓「表情肌」每天做表情的紧绷感,让脸部气血畅通,同时拉提松弛轮廓、回复紧致。 中医医师传授的「拨筋按...
  • 4个运动轻松打造苗条腰腹 瘦腰日常饮食也要注意

    4个运动轻松打造苗条腰腹 瘦腰日常饮食也要注意

    标签: 2020-04-02
    摘要:如果想要最快速健康的瘦腰腹,那么最有效的莫过于腹部肌肉的锻炼了。要想从根本上彻底改造大肚腩,就必须要有针对性地锻炼起来,这样你的腹部才能瘦得更有效哦! 如果想...
  • 最佳瘦身计划 燃脂一整天狂甩肉

    最佳瘦身计划 燃脂一整天狂甩肉

    标签: 2020-04-02
    摘要:通过养成运动习惯让你形成易瘦体质:一天所消耗的能量有大约3成是通过日常生活的运动来消耗的。尽可能地活动你的身体的话,通过运动消耗的能量就会增加,这样就有助于消...
  • 中医减肥6大法 轻松攻克脂肪

    中医减肥6大法 轻松攻克脂肪

    标签: 2020-04-02
    摘要:如今越来越多的人采用中医减肥方法,相较于其他减肥方法来说,中医减肥从根本上治疗肥胖问题。下面跟大家分享六种中医减肥方法,先分清自己是什么肥胖体质,然后对症减...
  • 春季减肥别错过的美味粥

    春季减肥别错过的美味粥

    标签: 2020-04-02
    摘要:春季不减肥,夏季徒伤悲,春季都到了,你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装,那么久赶紧加入减肥行列,美美过春吧。那么春季减肥吃什么呢?喝什么粥可以减肥呢?...
  • 学生减肥应避开这5大误区

    学生减肥应避开这5大误区

    标签: 2020-04-02
    摘要:很多学生为了苗条而盲目减肥,但是事实上学生减肥方法一定要健康,否则是绝对不能碰的。让小编向给位学生MM总结5个常见的减肥误区,MM们在减肥时要注意避开哦! 爱美之心...
  • 4种饮食搭配方法 不挨饿照样瘦

    4种饮食搭配方法 不挨饿照样瘦

    标签: 2020-03-26
    摘要:饮食减肥是不错的减肥方法,但是也要吃对食物才减肥,所以学会搭配食物很重要。今天,小编就教你四种饮食搭配的方法,让你减肥不挨饿,快来看看吧! 饮食减肥是不错的减...
  • 5日懒人减肥餐 边吃边享瘦

    5日懒人减肥餐 边吃边享瘦

    标签: 2020-03-26
    摘要:懒人们想要减肥并不困难,只要找对减肥食谱照着吃就能帮你有效瘦身。不信?赶快来看看小编为你介绍的懒人5日减肥食谱吧! 澳门新葡亰平台游戏 ,下面减肥达人就来为你推...
  • 一周减肥食谱 让你燃脂狂甩肉

    一周减肥食谱 让你燃脂狂甩肉

    标签: 2020-03-26
    摘要:还在为减肥而苦恼吗?其实大可不必,小编近日为你推荐一周减肥食谱,就可帮助你快速瘦身。想瘦的你赶紧往下看吧! 还在为减肥而苦恼吗?其实大可不必,小编近日为你推荐...
  • 减肥的5个生活小常识

    减肥的5个生活小常识

    标签: 2020-03-26
    摘要:日常生活中很多小习惯都是有助于减肥的,下面就一起来看看你有没有保持这些小习惯呢? 日常生活中很多小习惯都是有助于减肥的,下面就一起来看看你有没有保持这些小习惯...
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    7种水果帮你抽掉脂肪

    标签: 2020-03-26
    摘要:许多人在经历过冬天的大吃大喝之后身体容易发胖。那么到了春季的时候该如何才能有效的减肥呢?下面给大家介绍春季的减肥小妙招推荐,供大家参考。 许多人在经历过冬天的...
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    推荐月经期3大超猛减肥汤

    标签: 2020-03-26
    摘要:月经是每个女人的好朋友,很多女性朋友都会选择在经期减肥,那么经期吃什么减肥?以下就是经期减肥的美味瘦身汤。 月经是每个女人的好朋友,很多女性朋友都会选择在经期...
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    标签: 2020-03-26
    摘要:春季是一个需要滋补的季节,但是很多MM怕胖,所以不得不放弃很多美味的养生汤。下面特意为减肥MM们推荐4款养颜又瘦身的汤,让你在品尝美味靓汤的同时身材又能变得更美。...
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    标签: 2020-03-26
    摘要:一年之计在于春,春季是最适合减肥的季节,瘦子们已经开启了瘦身模式,作为胖子的你还不赶紧high起来看看瘦子们的减肥秘籍吧。 一年之计在于春,春季是最适合减肥的季节...
  • 瘦腰运动有哪些 白领如何瘦腰才正确

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    标签: 2020-03-26
    摘要:众多女性都希望自己拥有一条“水蛇腰”,但是瘦腰路漫漫,要怎么瘦腰才有明显的效果呢?瘦腰运动有哪些?白领如何瘦腰才正确? 瘦腰运动有哪些 可以利用午休和下午不太...
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    标签: 2020-03-26
    摘要:要想有一个漂亮的身材,当然要有一双修长且纤细的腿。但是在现实生活中,有很多女性朋友脸蛋和上半身都非常的漂亮,唯独腿部腿部的粗,看起来特别不匀称。 要想有一个漂...
  • 春季减肥方法大放送

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    标签: 2020-03-26
    摘要:春季一年一度的跳槽季又到了,当今社会竞争压力大,体胖腰圆者,求职都成问题,下面小编给大家分享个春季最容易瘦身的方法,一起来看下。 春季一年一度的跳槽季又到了,...
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    标签: 2020-03-26
    摘要:我们都知道有很多水果都有减肥瘦身的效果。但是水果的种类太多,那么到底减肥瘦身的水果都有哪些呢?下面小编来介绍几种减肥瘦身效果比较好的水果。希望可以帮助大家减...
  • 春季减肥注意饮食要清淡

    春季减肥注意饮食要清淡

    标签: 2020-03-26
    摘要:如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急,小编给你准备了春季减肥方法,让你月减15斤。赶紧来看一下吧。 春天近了夏天...
  • 中医减肥法 击退各种肥胖类型

    中医减肥法 击退各种肥胖类型

    标签: 2020-03-26
    摘要:中药减肥更科学,它会根据不同的病理来调整药物达成减肥。下面根据不同的肥胖类型,使用不同的中药减肥方法来瘦身,你可以从中找到与自己相对应的方法,让你的减肥计划...
  • 澳门新葡亰平台游戏中医减肥法 提高代谢瘦得快

    澳门新葡亰平台游戏中医减肥法 提高代谢瘦得快

    标签: 2020-03-26
    摘要:跟着太阳的升降来提升新陈代谢?原来中医是从太阳的升起降落也就是日月阴阳转换来看身体的新陈代谢的。下面就让我们来了解一下这个奇妙的中医减肥方法是如何帮助我们提...
  • 神速瘦腿6招 最快最有效的瘦腿方法

    神速瘦腿6招 最快最有效的瘦腿方法

    标签: 2020-03-26
    摘要:想在赶在夏天来临之前,穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来,把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧!下面支招女生瘦腿的最快方法。 想在赶在夏天...
  • 健身房的几个误区介绍

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    标签: 2020-03-26
    摘要:是不是不够专注?不要小看这点,一趟成功的训练需要无比的专注。训练时,我们要透过动作去让脑袋刺激目标肌肉发力及放松,并尽量隔离其他肌肉。 是不是不够专注?不要小...
  • 怎样运动减肥最快最有效 轻松瘦全身好方法

    怎样运动减肥最快最有效 轻松瘦全身好方法

    标签: 2020-03-26
    摘要:很多朋友都很困惑,不知道哪种运动方法能最快最有效的减肥。那么怎样运动减肥最快最有效呢?接下来就为大家简单介绍两种常见的减肥运动,可以让你轻松瘦全身。 运动减肥...
  • 树懒式减肥法:瘦够5%最合适

    树懒式减肥法:瘦够5%最合适

    标签: 2020-03-25
    摘要:最近最火的网红是谁?肯定不是宋宋CP,也不是狐兔CP……是这只“凶萌”的树懒和他神秘而略带猥琐的微笑。 最近最火的网红是谁?肯定不是宋宋CP,也不是狐兔CP是这只凶萌的...
  • 既美味营养又瘦身的食物

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    标签: 2020-03-25
    摘要:胖从口入,要怎么吃才能满足自己口腹之欲的同时,还能营养美味瘦身呢?小编来告诉你吧。 随着经济水平的提升,现在很多人不再仅仅满足于吃饱喝足,更重要的是要吃得健康...
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    标签: 2020-03-25
    摘要:最有效的方法是睡前少喝水,平日里多吃一些消水肿的食物。那么消水肿的食物有哪些呢?小编为你推荐五大消水肿食物,改善身体发肿习惯。 对于身体易浮肿的人来说,在生活...
  • 睡前练瑜伽减肥瘦身 减压助眠又燃脂

    睡前练瑜伽减肥瘦身 减压助眠又燃脂

    标签: 2020-03-25
    摘要:睡前做做瑜伽,不仅可以促进睡眠让身体在睡眠中达到放松效果,而且瘦身效果很有效。这套动作就是先帮你的身体暖身、放松全身筋骨,从手指到脚趾、从肩颈的伸展到脊椎骨...
  • 想减肥节食不如健身

    想减肥节食不如健身

    标签: 2020-03-19
    摘要:想通过少吃点来瘦身?英国拉夫伯勒大学的研究人员发现,强忍口水节食不如去跑会儿步更能抑制饥饿感,从而减少热量摄入。 想通过少吃点来瘦身?英国拉夫伯勒大学的研究人...
  • 巧用按摩法塑造精致小脸蛋

    巧用按摩法塑造精致小脸蛋

    标签: 2020-03-19
    摘要:一张精致的巴掌脸会让人好感倍增,巴掌大的脸会让五官更分明,自古美人都是小脸,小脸才能更显楚楚可怜的娇媚,怎样才能拥有小脸,而不是大饼脸呢? 一张精致的巴掌脸会...
  • 淋浴时别闲着 常按摩肥肉轻松掉

    淋浴时别闲着 常按摩肥肉轻松掉

    标签: 2020-03-19
    摘要:按摩减肥时最近流行起来的一种减肥方式。今天介绍的是淋浴时候的按摩减肥。淋浴,本来就是一种舒展身体的洗浴方式,不同于盆浴,淋浴更加健康。在健康的环境下,如果我...
  • 4款顶级减肥茶喝出窈窕身姿

    4款顶级减肥茶喝出窈窕身姿

    标签: 2020-03-19
    摘要:喝上一杯减肥茶暖身来又减肥,多么美好的一件事情!可是减肥茶的种类这么多,减肥茶哪个好呢?这个时候选择减肥茶就要看天气了!天寒干燥,就不能选用一些寒性茶了!那减肥茶...
  • 每天跳绳1000个能减肥吗?

    每天跳绳1000个能减肥吗?

    标签: 2020-03-19
    摘要:虽然说现在减肥的方法非常多,但是仍旧有很多肥胖的女性朋友因为不知道正确的减肥方法而达不到自己想要的效果。那么每天跳绳1000个能减肥吗? 减肥是女性朋友永远都不会过...
  • 营养课堂:这五类食物有助减肥

    营养课堂:这五类食物有助减肥

    标签: 2020-03-18
    摘要:通过定期锻炼和跟踪你的卡路里摄入量,燃烧比日常消耗更多的卡路里,是减肥的方式之一,然而并不能确定能够获得良好的效果。 通过定期锻炼和跟踪你的卡路里摄入量,燃烧...
  • 营养师批减肥误区 你中招了吗

    营养师批减肥误区 你中招了吗

    标签: 2020-03-18
    摘要:很多人说,女人减肥是一生的事业,越是身材妖娆的女人对自己越是苛刻。但也不乏病态减肥的人群,用自身觉得“科学”的减肥观点灌输给大家。下面就为大家介绍一下营养师...
  • 米饭多吃会胖还会患癌!

    米饭多吃会胖还会患癌!

    标签: 2020-03-18
    摘要:米饭在精加工的过程中,稻谷缺失了一部分的营养。而最终精加工出来的精细白米,是稻谷中富含糖分的一部分。因而,有人调侃说,吃白米饭等于吃糖。 白米饭是中国南方最主...
  • 瘦身得注意啥时候进食

    瘦身得注意啥时候进食

    标签: 2020-03-18
    摘要:管住嘴是瘦身的一大法宝。以色列专家建议,管住嘴不仅要控制吃什么,还得注意什么时候吃。 管住嘴是瘦身的一大法宝。以色列专家建议,管住嘴不仅要控制吃什么,还得注意...
  • 3道自制花茶减肥润肠解秘

    3道自制花茶减肥润肠解秘

    标签: 2020-03-18
    摘要:平时我们应该如何避免呢?我们的肠道内有100兆个细菌那么多,其中包含有益菌和有害菌,如果想要令肠道变干净,排毒力高的话,那么就要令有害菌的比例增加。 便秘是很多减...
  • 最快最有效的6个瘦腿方法

    最快最有效的6个瘦腿方法

    标签: 2020-03-18
    摘要:想在赶在夏天来临之前,穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来,把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧!下面小编支招女生瘦腿的最快方法 想在赶在夏...
  • 春季减肥食谱:完美身材吃出来

    春季减肥食谱:完美身材吃出来

    标签: 2020-03-18
    摘要:经过了一个冬天的沉睡,很多朋友身上的肉肉在春天复苏了,破坏了本来美丽的身材。眼看着夏季马上就要来临,如何甩掉这一身难看的肥肉成为人们最头疼的问题,下面我们来...
  • 强效瘦腿的4个小运动塑美腿

    强效瘦腿的4个小运动塑美腿

    标签: 2020-03-18
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:细长的腿是所有女生都想要拥有的,但是并不是所有女生都可以拥有,那么这个时候你该怎么样去减腿呢?其实通过简单的小运动就能达到你想要的目的哦...
  • 7种减肥中药 助你快速甩肉

    7种减肥中药 助你快速甩肉

    标签: 2020-03-18
    摘要:中药养生博大精深,中药从根本上调理人体,让人体更健康平衡。那么,中药能够减肥吗?什么中药能够减肥?为你介绍7大最有效的减肥中药,让你快速减肥,瘦得健康! 中药...
  • 早餐吃什么会容易发胖

    早餐吃什么会容易发胖

    标签: 2020-03-18
    摘要:为了保持健康美丽的体态,许多女孩子对早餐的讲究也是越来越多了,早餐吃得怎么样,也对自己的胖瘦情况有所影响。以下四种早餐是我们必须避之远之的。 为了保持健康美丽...
  • 减肥太快速有3大致命伤害

    减肥太快速有3大致命伤害

    标签: 2020-03-18
    摘要:减肥并不是一天两天就可以成功的,但是还是有一些朋友会使用比较极端的减肥方法,在短时间内降低体重,而两天减肥法就是其中的一种。那么到底两天减肥法会给人体带来哪...
  • 吃错早餐或让你越来越胖

    吃错早餐或让你越来越胖

    标签: 2020-03-18
    摘要:大部分人对早餐普遍不够重视,又或是乱吃一通,不仅对身体没好处,甚至可能让你越吃越胖! 正所谓一日之计在于晨,早餐是人体一天中最重要的一顿,可以为人体提供全天...
  • 6种水果助你快速燃脂瘦身

    6种水果助你快速燃脂瘦身

    标签: 2020-03-18
    摘要:水果不仅好看还好吃,常吃以下六种水果还可以瘦身减肥,营养又美味,除此之外,水果还可以治病。 水果不仅好看还好吃,常吃以下六种水果还可以瘦身减肥,营养又美味,除...
  • 这些是致命的肥胖原因

    这些是致命的肥胖原因

    标签: 2020-03-18
    摘要:肥胖是否是天生的呢?为什么有的人还是小孩子的时候就那么胖,为什么有些人无论多么努力的减肥都效果不佳,这到底都是什么原因呢?一起来看下。 肥胖是否是天生的呢?为...
  • 减肥新招 介绍走路减肥的正确方法

    减肥新招 介绍走路减肥的正确方法

    标签: 2020-03-18
    摘要:去健身中心时也可以看到,愈是身材苗条的人就愈是努力地在做运动。体重过重的人虽然一定需要做运动,但那并不是一件容易的事,为什么会这样呢? 「在运动的反而是瘦的人...
  • 4个小运动让你轻松瘦小腹

    4个小运动让你轻松瘦小腹

    标签: 2020-03-18
    摘要:小肚腩是MM们最苦恼,也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法——保鲜膜捆肚子,辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢? 小肚腩是MM们最苦恼,也...
  • 6个妙招教你轻松瘦出A4腰

    6个妙招教你轻松瘦出A4腰

    标签: 2020-03-18
    摘要:最近网上流传着很火的A4腰,腰之细让许多人感到惊叹。许多人对腰的重视并不亚于脸,因囤积了许多脂肪变粗的腰让人发愁。那么下面小编为大家推荐轻松瘦腰小妙招。 最近网...
  • 春季减肥首选6种水果

    春季减肥首选6种水果

    标签: 2020-03-18
    摘要:水果一直以来都是女性朋友们的最爱,尤其是那些想要减肥的女性更是爱不释手。那么女性春季减肥吃哪些水果呢? 水果一直以来都是女性朋友们的最爱,尤其是那些想要减肥的...
  • 中医减肥的6个妙法介绍

    中医减肥的6个妙法介绍

    标签: 2020-03-12
    摘要:时下很多减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等都有用到中药配方,下面列出了最具有减肥功效的中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 时下很多减肥食品、...
  • 充足睡眠法是排毒好方法

    充足睡眠法是排毒好方法

    标签: 2020-03-12
    摘要:皮肤就像一面镜子,诚实反映身体的症状,循环不佳,整个人抑郁不舒服,排毒不佳不但肤色变差,整个也会变得臃肿难看。如何排毒?以下几种方法或许能帮到你。 最好的排毒...
  • 如何利用饮食减掉小肚腩

    如何利用饮食减掉小肚腩

    标签: 2020-03-12
    摘要:小肚腩的存在让很多女孩发愁,如何减掉小肚腩,除了众说周知的运动外,饮食也可以轻轻松松地减掉小肚腩。 小肚腩的存在让很多女孩发愁,如何减掉小肚腩,除了众说周知的...
  • 运动减肥是先胖后瘦吗 运动减肥效果

    运动减肥是先胖后瘦吗 运动减肥效果

    标签: 2020-03-12
    摘要:先胖后瘦、不瘦反胖是部分通过运动减肥人群经常会遇到的情形,对此有疑问的人群主要是对运动减肥原理不是特别的清楚,其原因主要是运动后的肥胖未必就一定的脂肪,不排...
  • 澳门新葡亰平台游戏减肥的人吃什么早餐好?

    澳门新葡亰平台游戏减肥的人吃什么早餐好?

    标签: 2020-03-12
    摘要:按照膳食金字塔的分类办法把食品分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类,食用了其中三类则为早餐质量较好,假如能食用够这四类则为早餐养分充分,作为女孩子的早餐,则愈加...
  • 吃番茄可以减肥吗?

    吃番茄可以减肥吗?

    标签: 2020-03-12
    摘要:春季是女士们减肥的最佳时期,由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,很多人会选择吃番茄减肥。那么吃番茄可以减肥...
  • 中医减肥有何办法

    中医减肥有何办法

    标签: 2020-03-12
    摘要:中药减肥也需对症下药,建议您根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等,在医师指导下选择适合自己的减肥方法。并没有特效的减肥膏药。 重庆读者刘女士问:我25岁,小学以...
  • 懒人最有效的减肥方法

    懒人最有效的减肥方法

    标签: 2020-03-12
    摘要:水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。 水煮蛋减肥法是低热量饮食法,每天只摄取大约七八百大卡热量,是...
  • 教你走出节食减肥误区

    教你走出节食减肥误区

    标签: 2020-03-12
    摘要:节食是个永不过时的话题,但也有些误区和谣传,我们只有掌握正确的方法才能真正达到减肥的目的,随小编来看看这些误区你是否误入过? 节食是个永不过时的话题,但也有些...
  • 快速减拜拜肉甩掉蝴蝶袖

    快速减拜拜肉甩掉蝴蝶袖

    标签: 2020-03-12
    摘要:一直在减肥的美眉是不是只在关注着瘦腿、瘦脸、丰胸,其实想要做女神,全身减肥是必不可少的。瘦手臂则是减肥MM最容易忽略的,瘦手臂最有效的方法,小编整理出来分享给...
  • 瘦腿的三大高效“动作”

    瘦腿的三大高效“动作”

    标签: 2020-03-12
    摘要:人人都希望拥有一双修长的美腿,春季是美眉显瘦的最佳季节,瘦腿动作最好是简单,而且能快速见效,有这样的瘦腿方法吗?下面小编教大家几个瘦腿方法。 人人都希望拥有一...
  • 5式瘦背操雕塑完美背部曲线

    5式瘦背操雕塑完美背部曲线

    标签: 2020-03-12
    摘要:纤细的背部一直深受许多爱美女士的喜爱。有其如果拥有姣好的美背更能穿上自己喜爱的露背装。那我们该如何做才能拥有这样的美背呢?下面小编收集几种美背的健身操供大家...
  • 饭前喝汤苗条健康 饭后喝汤越喝越胖?

    饭前喝汤苗条健康 饭后喝汤越喝越胖?

    标签: 2020-03-12
    摘要:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚称,饭前先喝几口汤,确实有利于食物稀释和搅拌,能够促进消化吸收。 俗话说,饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖,这...
  • 哪些成分的减肥药有害呢?

    哪些成分的减肥药有害呢?

    标签: 2020-03-11
    摘要:减肥药的副作用?哪些成分有害?现在很多朋友为了快速减肥,都会去买市面上减肥药来吃,其实很多减肥药是会带来副作用的。 虽然减肥效果很明显,但是伤害了身体,也是非常...
  • 夏天泡脚能减肥吗?

    夏天泡脚能减肥吗?

    标签: 2020-03-11
    摘要:夏季泡脚不仅能缓解一天的工作疲劳,还能达到辅助减肥的效果,但“冰冻三尺非一日之寒”只有坚持再能有效果! 泡脚为什么能减肥? 泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小...
  • 剧烈运动减肥好吗?

    剧烈运动减肥好吗?

    标签: 2020-03-11
    摘要:运动减肥是是减肥的常见方法,根据其运动强度,通常可分为剧烈运动和缓解等多种类型,而不同强度的运动在减肥方面通常有不同的特点。 运动减肥是是减肥的常见方法,根据...
  • 运动减肥后能喝水吗 要注意什么

    运动减肥后能喝水吗 要注意什么

    标签: 2020-02-27
    摘要:运动减肥是现在很流行的一种减肥方法,因为这是一种既健康又可以有效的起到减肥效果的方法,但是不管是什么样的运动方式,它的最终目的都是通过燃烧脂肪来起到减肥的效...
  • 5个小妙招打造完美紧致臀部

    5个小妙招打造完美紧致臀部

    标签: 2020-02-27
    摘要:丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力,但肥臀也要够翘才算美。下面,小遍就教你如何让屁屁翘起来,让你的身材更加完美。 丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力,但肥臀也要够...
  • 减肥期间最不能吃的食物

    减肥期间最不能吃的食物

    标签: 2020-02-27
    摘要:想要成功的减肥,首先要管住自己的嘴巴。下面就来看看在减肥期千万不能碰的几种食物吧!如果在减肥期间吃了这些食物,会让你减肥的效果大打折扣! 减肥不能吃什么,很多...
  • 运动减肥方案 懒人也可以快速瘦

    运动减肥方案 懒人也可以快速瘦

    标签: 2020-02-27
    摘要:在众多的减肥方法当中,运动减肥最受欢迎,因为相比其他方法,运动减肥更加健康,也不容易反弹。今天我们来为大家介绍几个适合懒人的运动减肥方案。 减肥是现在的人谈论...
  • 天天跳绳能减肥吗 坚持五项注意正确跳绳减肥快

    天天跳绳能减肥吗 坚持五项注意正确跳绳减肥快

    标签: 2020-02-27
    摘要:天天跳绳能减肥吗?答案是肯定的,天天跳绳是可以减肥的,但是一定要注意以下的五个问题才可以,不然的话可能减肥不成反而弄伤自己。 天天跳绳能减肥吗?答案是肯定的,...
  • 不同年龄段女性减肥要点

    不同年龄段女性减肥要点

    标签: 2020-02-27
    摘要:从大体上来看,似乎25岁的女人和65岁的女人的健康标准没什么大的变化,但实际上,每个年龄段的女性都有其特殊的营养需求。 所谓女性特殊时期,其实就是指女性在什么年龄...
  • 小编支招:脚底按摩减肥的正确方法

    小编支招:脚底按摩减肥的正确方法

    标签: 2020-02-27
    摘要:按摩脚底是否能减肥呢?如何按摩脚底能减肥呢?脚底也有大量的身体穴位,通过按摩脚底是可以达到减肥的效果的哦!下面小编就跟大家分享一下脚底按摩减肥的手法。 按摩脚底是...
  • 小编推荐 中医安全健康减肥方法

    小编推荐 中医安全健康减肥方法

    标签: 2020-02-27
    摘要:选择适合自己的健康减肥方法非常的重要,那么接下来小编就给大家推荐一套安全健康的中医减肥方法,希望对有需要的您能够有所帮助。 健康减肥就是要做到健康、安全,要选...
  • 吃四大粗粮让你闪电瘦

    吃四大粗粮让你闪电瘦

    标签: 2020-02-27
    摘要:粗粮含较多的纤维,不易被人体消化和吸收并能够吸收水分增加大便量,从而刺激肠道排便反射,能有效的缓解便秘,顺利排毒排油,是一种很好的减肥食品。 粗粮含较多的纤维...
  • 转呼啦圈瘦腰需要注意什么

    转呼啦圈瘦腰需要注意什么

    标签: 2020-02-27
    摘要:虽然呼啦圈瘦腰效果好,但并不是拿起呼啦圈转几下就能瘦,其中是需要技巧的,如果姿势不正确,反而会扭伤腰部。那么转呼啦圈需要注意什么呢? 转呼啦圈不仅可以帮助肠胃...
  • 生姜减肥法让你轻松甩肉

    生姜减肥法让你轻松甩肉

    标签: 2020-02-27
    摘要:生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效,是生活中常见的药材、食材。但或许很多人都不知道,其实生姜还能减肥!好神奇吧!试一下生姜减肥法,能让你轻松甩肉哦!...
  • 好好睡觉能燃烧脂肪

    好好睡觉能燃烧脂肪

    标签: 2020-02-27
    摘要:现今忙碌的生活让人越来越忽略睡觉的重要性,尤其是处于减肥时期的MM,只要睡不好,吃得再少和运动得再多也是不科学不健康的。所以好好睡觉才能更好的减肥哦! 想要减肥...
  • 快速瘦手臂的有效方法

    快速瘦手臂的有效方法

    标签: 2020-02-27
    摘要:手臂是最显而易见的部位之一,拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果,不用为你不够纤细的手臂而烦恼,下面就教你如何消除蝴蝶袖,有效瘦手臂的方法。 手臂是最显而易见...
  • 掌握技巧让你快速瘦

    掌握技巧让你快速瘦

    标签: 2020-02-27
    摘要:如何瘦身减肥是很多妹妹一直想知道的事,但是该如何瘦身减肥呢?下面小编给大家分享几个技巧,让你能快速达到瘦身效果。 如何瘦身减肥是很多妹妹一直想知道的事,但是该...
  • 仔细看!中药减肥好还是西药呢?

    仔细看!中药减肥好还是西药呢?

    标签: 2020-02-27
    摘要:中医认为肥胖发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚,因此减肥中成药多从理气、排毒、发散和抑制代谢出发,除减肥外,有些还具有降血脂、防止动脉粥...
  • 柠檬水只能美白不能减肥?

    柠檬水只能美白不能减肥?

    标签: 2020-02-27
    摘要:关于柠檬水的减肥传言,相信大家也早有耳闻。但真相是,柠檬水并没有大家传说的那般神奇。对于减肥,它的作用也备受争议。那到底柠檬水能不能减肥? 柠檬一直被胖友们认...
  • 每天摩腹,降脂减肥

    每天摩腹,降脂减肥

    标签: 2020-02-27
    摘要:经常练习推少腹、揉脐腹、摩脘腹这三种摩腹法,除了能够帮助消化、缓解便秘、疏肝理气外,最主要的保健作用体现在“保健腹脑”和“降脂减肥”。 中医学把肚脐及其周围称...
  • 5个时间做瑜伽瘦身效果好

    5个时间做瑜伽瘦身效果好

    标签: 2020-02-27
    摘要:如果你只是为了追赶潮流而减肥的话,多少有些盲目。今天,小编就来帮你坚定瑜伽减肥的决心。小编要八一八7个瑜伽减肥的好处,让你瘦得嗖嗖的掉肉,减的不留余地。 瑜伽...
  • 早餐吃这些食物会让你长胖

    早餐吃这些食物会让你长胖

    标签: 2020-02-27
    摘要:在日常生活当中,大家需要注意合理进行饮食,合理膳食可以调节人体所需能量,而且,有助于维持健康的生活,平时大家需要注意这些情况的出现,而且要注意自我调理方式,...
  • 哪些食物最适合代餐减肥

    哪些食物最适合代餐减肥

    标签: 2020-02-27
    摘要:大家有听说过代餐减肥法吗?想知道怎么运用代餐减肥法吗?今天,小编就满足大家的所有愿望。让你们有效利用代餐减肥法,快速减肥。 由于现在越来越多的人想要减肥,而为...
  • 办公室减肥运动 每天只需10分钟

    办公室减肥运动 每天只需10分钟

    标签: 2020-02-27
    摘要:久坐办公室不仅令肌肉酸痛、僵硬,还会堆积脂肪,让人变胖。想要变身性感OL,就得站起来,动起来! 久坐办公室不仅令肌肉酸痛、僵硬,还会堆积脂肪,让人变胖。想要变身...
  • 10种超燃脂食物 让你边吃边甩肉

    10种超燃脂食物 让你边吃边甩肉

    标签: 2020-02-11
    摘要:想要减肥还不简单,以下10大“极品”瘦身食物正在蓄势待发,赶快“利用”它们来变身吧!想瘦的你一定要看哦! 想要减肥还不简单,以下10大极品瘦身食物正在蓄势待发,赶...
  • 中医减肥药膳 轻松消灭多余赘肉

    中医减肥药膳 轻松消灭多余赘肉

    标签: 2020-02-11
    摘要:减肥是很多人的一个任务,每天都有人把减肥提上日程,节食减肥很遭罪,也会影响到身体的健康,下面小编就为大家推荐一道减肥药膳——枸杞鹌鹑蛋。下面就让我们来看看它...
  • 在家也可以瘦下来 DIY的拔罐减肥法

    在家也可以瘦下来 DIY的拔罐减肥法

    标签: 2020-02-11
    摘要:拔罐是中医常见的治疗方法,近年来很多人把它运用到减肥当中,并且取得了很好的效果,这里给大家介绍拔罐减肥的简单方法。让你在家就能轻松拔罐减肥。 拔罐是中医常见的...
  • 产后动一动能轻松瘦身

    产后动一动能轻松瘦身

    标签: 2020-02-11
    摘要:产后的妈妈们总是会因为赘肉和松弛的肚子烦恼,但是却又不能激烈的运动和节食,那么如何才能在最短的时间内,保证不伤害身体又能成功的瘦身呢? 产后的妈妈们总是会因为...
  • 7个方法助你轻松塑造美腿

    7个方法助你轻松塑造美腿

    标签: 2020-02-11
    摘要:想在赶在夏天来临之前,穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来,把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧!下面小编支招女生瘦腿的最快方法 澳门新葡亰...
  • 6个动作让你轻松瘦下来

    6个动作让你轻松瘦下来

    标签: 2020-02-11
    摘要:运动减肥是减肥方法中最有效的办法之一,既不用害怕想饮食减肥那样会反弹,也不用害怕药物减肥会对身体不好。 运动减肥是减肥方法中最有效的办法之一,既不用害怕想饮食...
  • 中医瘦身茶配方 花草茶搭配

    中医瘦身茶配方 花草茶搭配

    标签: 2020-02-11
    摘要:小编分享中医瘦身茶配方,以各种花草茶搭配而成,不同茶有不同保健功效,不同体质的朋友都能找到属于自己的瘦身茶配方。 为了快速减肥,喝减肥茶是很多爱美人士选择的方...
  • 最有效的绿色瘦身方法

    最有效的绿色瘦身方法

    标签: 2020-02-11
    摘要:苦瓜是餐桌上常见的食物,也是清凉解毒又减肥的好食物,对于减肥的效果是非常强烈的,可以有效分解体内的脂肪和毒素,然后排出体外,减肥达人推荐苦瓜减肥食谱,一周轻...
  • 练瑜伽能调理肠胃 维持好身材

    练瑜伽能调理肠胃 维持好身材

    标签: 2020-02-11
    摘要:身材和健康的问题,往往是身心整体的反应结果,我们应该站在一个更高的高度上来考量它才全面。在这里,小编推荐给大家几个简单的瑜伽体式,可有助于肠胃的调理。 中医认...
  • 针灸减肥,让你“定点”瘦

    针灸减肥,让你“定点”瘦

    标签: 2020-02-11
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:天气逐渐变暖,身上的赘肉也快要遮不住了,减肥迫在眉睫。有的人选择节食,有的人选择吃减肥药、喝减肥茶,也有人专门去医院进行针灸减肥的。 天...
  • 最有效的红豆减肥食谱推荐

    最有效的红豆减肥食谱推荐

    标签: 2020-02-11
    摘要:很多女生总是抱怨自己一不小心就养了肥膘。不用再懊恼了,赶紧想想如何补救吧。红豆可以排出身体的水肿,可是说是减肥的佳品。那红豆如何吃才能减肥呢?小编告诉大家几...
  • 睡前5个燃脂运动助你减肥

    睡前5个燃脂运动助你减肥

    标签: 2020-02-11
    摘要:人的一生中有三分之一的时间实在睡眠中度过的,所以睡眠对于我们是非常重要的。好的睡前习惯能够让你第二天活力重现,还能够有助于排除身体中的毒素以及减肥。下面我们...
  • 澳门新葡亰平台游戏粗茶淡饭亦可减肥瘦身

    澳门新葡亰平台游戏粗茶淡饭亦可减肥瘦身

    标签: 2020-02-11
    摘要:对忙碌的现代都市女性来说,节食减肥就是她们往往会选择的方式,但实际上这很不健康。或许为减肥彼于奔命的你可以试试多吃点粗茶淡饭。 减肥瘦身是爱美的女性一直很关注...
  • 最快最有效的中医减肥药介绍

    最快最有效的中医减肥药介绍

    标签: 2020-02-11
    摘要:大家都应该明白一个道理,什么事情都不能贪快,就像减肥药一样,本身减肥就是一个慢过程,但有的人盲目去使用一些减肥产品,不但没有减肥瘦身的功效,反而令自己越来越...
  • 学生瘦脸最快的6个方法推荐

    学生瘦脸最快的6个方法推荐

    标签: 2020-02-11
    摘要:今天就教你快速瘦脸方法,只要每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操就能促进血液和淋巴循环,将脸部多余水分及废物排出,改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。 今天就教你快速...
  • 泡澡这件温柔的小事 让你轻松瘦

    泡澡这件温柔的小事 让你轻松瘦

    标签: 2020-02-11
    摘要:我们每天都要洗澡,可是却并不知道如果洗澡洗得好,也可以有助于减肥。泡澡减肥,绝对是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法,如果泡得好泡得妙,还会产生几许贵族般的浪漫气...
  • 常按9个穴位快速打造纤细美腿

    常按9个穴位快速打造纤细美腿

    标签: 2020-02-10
    摘要:按摩减肥是需要循着淋巴流动的方向才能达到效果的,对于腿部来说,采取从下到上的按摩方法是可以促进体内循环,改善下半身浮肿现象的。 按摩减肥是需要循着淋巴流动的方...
  • 轻松瘦手臂的5组小动作

    轻松瘦手臂的5组小动作

    标签: 2020-02-10
    摘要:由于工作的影响,很多人在身体发胖时都没能及时进行运动,而导致身体走样,尤其是胳膊。那么,下面就来看看几种手臂减肥的方法,一般帮助您远离粗壮胳膊带来的影响。...
  • 几款健康茶轻松瘦肚腩

    几款健康茶轻松瘦肚腩

    标签: 2020-02-10
    摘要:用减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱,但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的,想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶,下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶,...
  • 【澳门新葡亰平台游戏】4个高效瘦腰小妙招推荐

    【澳门新葡亰平台游戏】4个高效瘦腰小妙招推荐

    标签: 2020-02-10
    摘要:夏天快要来了,MM们是否都在为如何瘦腰而想破了脑袋呢?不用这么烦恼,小编今天为大家带来了瘦腰效果排行榜,多种有效的瘦腰方法让你随心选。 夏天快要来了,MM们是否都...
  • 一日三餐食谱吃出苗条身材

    一日三餐食谱吃出苗条身材

    标签: 2020-02-10
    摘要:在平时生活当中有很多朋友可能会认为有饮食减肥'运动减肥等等各种各样的减肥方式,下面就简单的给大家介绍一些关于减肥食谱一日三餐应该怎么吃。 说到减肥可能我们每一...
  • 气功按摩减肥法 简简单单健康瘦

    气功按摩减肥法 简简单单健康瘦

    标签: 2020-02-04
    摘要:什么是气功按摩呢?气功按摩是指在应用按摩手法时,操作者和被按摩者呼吸动作适当配合进行治疗的一种方法。这种减肥方法简单易学,疗效显著。下面就让我们来了解了解这种...
  • 著名老中医推荐的最佳中医减肥茶

    著名老中医推荐的最佳中医减肥茶

    标签: 2020-02-04
    摘要:对于各型肥胖,一些著名的老中医开出一个疗效比较好的方子来辅助治疗肥胖。而以下的临床减肥方仅供参考: 对于各型肥胖,一些著名的老中医开出一个疗效比较好的方子来辅...
  • 穴位按摩法 轻松告别臃肿身材

    穴位按摩法 轻松告别臃肿身材

    标签: 2020-02-04
    摘要:不想运动有不想节食,那么除了这两种外,最有效的方法当属中医减肥法了。今天小编为大家带了一套在家也能瘦的穴位按摩手法,让你轻松告别水肿型肥胖,摆脱臃肿身材。...
  • 选择适合的刮痧油 助你有效燃脂瘦身

    选择适合的刮痧油 助你有效燃脂瘦身

    标签: 2020-02-04
    摘要:在刮痧疗法中,刮痧油起着很重要的作用,尤其是对于想减肥活正在减肥的人群,如果刮痧油选择正确,即可使减肥效果翻倍。所以今天小编给你介绍5款减肥刮痧油配方,让你燃...
  • 中医针灸减肥 助胖人现瘦身梦

    中医针灸减肥 助胖人现瘦身梦

    标签: 2020-02-03
    摘要:每一个肥胖的人都梦想着自己有秒天身材的那一天,有朝一日不再因为肥胖而不敢在人前走动。但是这些肥胖的人都苦于找不到一种合适的减肥方法,让自己来实现这个梦想。对...
  • 减肥时总想吃东西怎么办?

    减肥时总想吃东西怎么办?

    标签: 2020-02-03
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:减肥首先要从控制饮食开始,不过这里所说的控制饮食并不是节食,而是要合理的搭配饮食,减少热量的摄入,下面我们来看看减肥怎么控制饮食。 很多...
  • 5个日常排毒减肥方法介绍

    5个日常排毒减肥方法介绍

    标签: 2020-02-03
    摘要:有些人肯定很疑惑,明明身上没有多少脂肪,但是身体就是比别人大一号。其实,这是因为身体内毒素过多,导致的水肿状态。小编为大家带来几个日常排毒减肥方法小妙招,消...
  • 办公室白领瘦腿的5个秘诀

    办公室白领瘦腿的5个秘诀

    标签: 2020-02-03
    摘要:工作忙是白领不爱运动的借口,其实白领只需利用上下班及休息的时间,多做以下几件事,轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪,瘦腿不再是梦想! 久坐办公室,白领面临着小...
  • 穿对内裤竟能瘦腹提臀?

    穿对内裤竟能瘦腹提臀?

    标签: 2020-02-03
    摘要:如果想要外观更加美观的话,那么我们就可以借助女士内裤收腹提臀的功效,这种相对来说,从外观上面看到的整个身形相比于我们本身的身形可能会有改善。 尤其是对于一些刚...
  • 澳门新葡亰平台游戏喝红酒减肥需要注意4点

    澳门新葡亰平台游戏喝红酒减肥需要注意4点

    标签: 2020-02-03
    摘要:一直以来,网上都流传着喝红酒能减肥之说,具体做法也很简单:每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。为什么说红酒能减肥呢,红酒减肥靠谱吗?下面我们来看看红酒减肥的理由。...
  • 最有效瘦手臂6个方法 瘦手臂不能浪费这些时间

    最有效瘦手臂6个方法 瘦手臂不能浪费这些时间

    标签: 2020-02-03
    摘要:手臂上赘肉多,整个人的身体线条看起来也不会好看到那里去,总是给人一种五大三粗的感觉。如何让麒麟臂消失的最快呢,最有效减手臂方法是什么呢? 手臂上赘肉多,整个人...
  • 胖女人的最佳瘦身方法

    胖女人的最佳瘦身方法

    标签: 2020-02-03
    摘要:都说胖子是没有春天的,为什么呢?因为好看的衣服没有你的尺码,美味的食物不能吃,喜欢的人不喜欢胖子,那么胖子该如何来减肥呢? 都说胖子是没有春天的,为什么呢?因...
  • 4分钟高强度减脂运动方案

    4分钟高强度减脂运动方案

    标签: 2020-02-03
    摘要:现在很多人都选择了通过运动来减脂,但是往往取得的效果不是很大,今天我们来介绍一种有效的运动减肥方法,它就是四分钟高强度减脂运动,也叫做Tabata训练方法。 现在很多...
  • 最快速有效的减肥方法

    最快速有效的减肥方法

    标签: 2020-02-03
    摘要:最快速有效的减肥方法有哪些?不少MM跟我抱怨,减肥实在是太辛苦了,特别是对于一些比较懒惰的美眉来讲,减肥更是痛苦。下面给大家分享几个懒人减肥妙招,一起来看下。...
  • 肥胖导致尿酸高洛阳男子5个月减肥50斤

    肥胖导致尿酸高洛阳男子5个月减肥50斤

    标签: 2020-02-03
    摘要:谈起减肥,沈吉说到,仅仅是用快走加跑步的方式,他三个月就减到了180斤,虽然之后进入了瓶颈期,但一直坚持锻炼下来,体重减少了将近50斤,现在他的体重一直保持在163斤...
  • 不运动也可以减肥就是如此简单

    不运动也可以减肥就是如此简单

    标签: 2020-02-03
    摘要:每天做晨操,不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习,而且还能保持健美的体型,消除多余脂肪。但要想看到明显效果,一个重要条件就是“坚持”。 现代人工作忙碌,生活...
  • 64岁大爷不弱于年轻人肌肉紧致老当益壮

    64岁大爷不弱于年轻人肌肉紧致老当益壮

    标签: 2020-02-03
    摘要:徐智林来自四川成都,其实还挺时髦的,戴墨镜、骑摩的、还纹身。要是没有那白苍苍的胡子的话,很多人都会觉得他是个年轻的小伙子,毕竟看起来他的脸上也没有什么皱纹,...
  • 有氧运动想减肥你的程度达到了吗

    有氧运动想减肥你的程度达到了吗

    标签: 2020-02-03
    摘要:这点侧面说明了不存在局部减肥。有的朋友想单独的减肚子、腰腹和小腿,其实减肥是全身的,我们只可以说对某个部位进行强化性训练或者针对性的训练。 我们常常说做有氧运...
  • 超重肥胖的多囊患者首要任务是运动减肥

    超重肥胖的多囊患者首要任务是运动减肥

    标签: 2020-02-03
    摘要:对于超重和肥胖的患者,建议调整生活方式,包括控制饮食和增加运动,以减轻体重,从而减少心血管疾病和糖尿病风险。必要时可以选择药物或手术减重,可降低雄激素水平并...
  • 男人练瑜伽的N个好处

    男人练瑜伽的N个好处

    标签: 2020-01-27
    摘要: 男人也能练瑜伽吗运动学专家窦文浩教授认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一...
  • 孕妇也需要减肥?

    孕妇也需要减肥?

    标签: 2020-01-27
    摘要: 如果你怀了孕,体重增加多少才算是合适呢对这个问题,专家们的回答几十年来已有很大的改变。本世纪四十年代时,专家们认为增重应限于7公斤之内;到了七十年代,这个数...
  • 保持完美身材七大原则

    保持完美身材七大原则

    标签: 2020-01-27
    摘要: 每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢等小编介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,小编敢保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。...
  • 减肥:营养均衡 打造健康标准

    减肥:营养均衡 打造健康标准

    标签: 2020-01-27
    摘要:“民以食为天”,吃对了,吃好了,身体才会健康。不过,营养需要平衡,膳食贵在合理。研究表明,我国居民的营养“缺乏”与“过剩”并存,表现为动物性食物及脂肪的摄入...
  • 水果减肥餐

    水果减肥餐

    标签: 2020-01-27
    摘要: 一:第一天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐:2片肉片+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果 每餐都喝清茶或配温开水 第二天早餐:1片全...
  • 节后饮食重消脂

    节后饮食重消脂

    标签: 2020-01-27
    摘要:一年一度的春节,阖家团圆,各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目,很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝,不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠,多吃...
  • 肥胖朋友慢慢吃

    肥胖朋友慢慢吃

    标签: 2020-01-27
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要: 人吃饱之后,为什么会不愿继续进食原因之一是,当胃被食物逐渐占满之后,刺激胃壁植物神经的末梢,使之产生冲动,通过神经传至位于大脑下面丘脑...
  • 番薯减肥法

    番薯减肥法

    标签: 2020-01-27
    摘要: 香港女星为减肥各出奇招,刘嘉玲靠番薯减肥法,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤! 番薯易消化助减肥 大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做...
  • 澳门新葡亰平台游戏安全有效的医学减肥之一

    澳门新葡亰平台游戏安全有效的医学减肥之一

    标签: 2020-01-27
    摘要: 第一招:淋巴引流改善梨子体形 梨子体形的特点是上窄下阔,先用电子仪器点扫出个人的脂肪分布情况,再通过刺激穴位及淋巴引流消脂术,使身形凹凸有致起来。初期密集的...
  • 体育锻炼每周几次为宜?

    体育锻炼每周几次为宜?

    标签: 2020-01-27
    摘要: 从运动生理学的角度来看,运动的频度与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后,对肌肉和全身各器官系统的健身效果,可以保持一定的时间。例如,运动后,肌糖元的...
  • "吸脂" 全身皆胖不适用

    "吸脂" 全身皆胖不适用

    标签: 2020-01-27
    摘要: 从整形医院传来了信息:现在吸脂减肥的高峰期又到了。与内服的、外用的减肥用品相比,吸脂确实能有“立竿见影”的功效,的确令人心动。不过需要强调的是吸脂是除去局部...
  • 人人有效的数字燃脂窍门

    人人有效的数字燃脂窍门

    标签: 2020-01-27
    摘要: 减肥就是我们和身体永无休止的数字游戏--抛弃密密麻麻的减肥计划书,停止阅读大段大段的减肥理论。减肥不如以数字为先。牢记数字,身体力行,减肥很简单! 数字节食9律...
  • 关于瘦身的12个营养问题

    关于瘦身的12个营养问题

    标签: 2020-01-27
    摘要:以下有关瘦身的12个营养疑问,相信也是你生活中经常遇到的一些难题,不妨让我们一同来听听营养专家如何就此解疑答惑 1. 我不喜欢吃蔬菜,每天吃5次水果可以吗 水果和蔬菜...
  • 果冻减肥新有奇效

    果冻减肥新有奇效

    标签: 2020-01-27
    澳门新葡亰平台游戏 ,摘要:墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物,制成食用减肥果冻,对减轻人体体重有一定效果。 这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采...
  • MM的六大惊喜窍门 让你越吃越减肥

    MM的六大惊喜窍门 让你越吃越减肥

    标签: 2020-01-27
    摘要: 为什么每顿饭都吃得很少,可是体重还是控制不住地往上长晚上经常肚子饿,睡也睡不着,吃了心里难受,不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+...
  • 床上运动帮你来减肥

    床上运动帮你来减肥

    标签: 2020-01-27
    摘要: 全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担! 塑身操一 动作:...
  • 澳门新葡亰平台游戏减肥:坚实美臀,五招塑臀小动作

    澳门新葡亰平台游戏减肥:坚实美臀,五招塑臀小动作

    标签: 2020-01-27
    摘要: 拥有一个浑圆微翘的臀部,是许多爱美女性的梦想,不过,随着身材发胖或是久坐办公桌,应该迷人的臀部却一直扩张或是下垂,连自己都不满意,又要如何吸引异性的注意呢...
  • 马妮形体梳理的一些动作

    马妮形体梳理的一些动作

    标签: 2020-01-27
    摘要: 减肥药,吃还是不吃 故事:在物业公司工作的小兰,今年25岁。听听她吃减肥药的经历: 我从十几岁时就开始发胖,等到找工作的时候,因为太胖,用人单位总是找理由拒绝我...
  • 名模王圣芬魔鬼身材靠瑜珈

    名模王圣芬魔鬼身材靠瑜珈

    标签: 2020-01-27
    摘要: 身为美丽代词的名模王圣芬,平时就非常努力雕塑魔鬼身材,五年来,她天天勤练瑜珈从不间断,虽然已经是一个小孩的妈,让她照样维持魔鬼身材。 现实生活中,身为美丽代...
  • 坚持五个日常健身运动

    坚持五个日常健身运动

    标签: 2020-01-20
    摘要:健身没有想象中那么复杂,不是一定要成为健身房会员,或是一定要聘请高水准的私家教练。一些看似不起眼的日常健身运动,就可以让你轻松瘦身,变得更健康。 一、快走 快...
  • 澳门新葡亰平台游戏:简单伸展减肥操

    澳门新葡亰平台游戏:简单伸展减肥操

    标签: 2020-01-20
    摘要:每天久坐,身体慢慢变得僵硬和臃肿,减肥编辑建议每天做做下面的减肥操,快速燃脂,轻松塑造优美曲线。 减肥操一、消除下半身浮肿 这套动作可以让容易变硬的颈椎、胸椎...
  • 完美俯卧撑运动减肥方法

    完美俯卧撑运动减肥方法

    标签: 2020-01-20
    摘要:俯卧撑貌似是最简单的健身运动了,无场地限制,无时机要求。很多人做俯卧撑都是一味追求数量,而不关注质量。完美的俯卧撑,必须强调标准的起始姿势,一起来吧! 俯卧撑...
  • 澳门新葡亰平台游戏:详解气功如何快速减肥

    澳门新葡亰平台游戏:详解气功如何快速减肥

    标签: 2020-01-20
    摘要:意感相依是练习气功的一种方法,练习气功不仅能助于养生,还能帮助减肥。气功减肥特别适合中老年肥胖,但是练习气功一定要有一定的技巧,其中意感相依就是其中的一种方...
  • 月信期依体质中医速效减肥

    月信期依体质中医速效减肥

    标签: 2020-01-20
    摘要:专家指出,经期是女性减肥的黄金时间,只要懂得如何调理,就能达到事半功倍的减肥效果。中医认为,不同体质在经期应该采用不同的减肥方法,方法正确,不仅能调理出好身...
  • 中医埋线减肥8点须知

    中医埋线减肥8点须知

    标签: 2020-01-20
    摘要:埋线减肥是针灸减肥的一个升级版,同样都是通过针头刺激特定穴位,但是埋线减肥是将人体能吸收的羊肠线埋入特定穴位中,相比单纯的针灸减肥效果更持久。但是埋线减肥前...
  • 刮罐点罐大不同

    刮罐点罐大不同

    标签: 2020-01-20
    摘要:中医拔罐是属于物理治疗手法,有着悠久的历史。拔罐不仅能治疗疾病还能帮助减肥,拔罐减肥是不错绿色减肥方法。但是拔罐减肥有不同手法,其中就有刮罐和点罐两者,那么...
  • 刮痧瘦腿需要注意的地方

    刮痧瘦腿需要注意的地方

    标签: 2020-01-20
    摘要:刮痧是目前比较绿色的一种减肥方式,特别是刮痧瘦腿,不仅塑形效果好,对身体也没有任何副作用。但是刮痧瘦腿方法一定要正确,不然效果就会打折扣。刮痧瘦腿后一定要注...
  • 澳门新葡亰平台游戏针灸+均衡营养 效果很明显

    澳门新葡亰平台游戏针灸+均衡营养 效果很明显

    标签: 2020-01-20
    摘要:针灸减肥是很多拼瘦族最后一根救命稻草,不仅安全有效,还能调理身体一系列的不适。越来越多的减肥人士选择针灸减肥。针灸减肥除了要选择正规医疗机构,在针灸减肥期间...
  • 中医刮痧快速瘦脸小诀窍

    中医刮痧快速瘦脸小诀窍

    标签: 2020-01-20
    摘要:身体进行刮痧时能帮助增强气、血、水循环,通过循环的顺畅,以提高身体的代谢率。刮痧减肥特别适合于水肿型肥胖。很多人在清晨醒来后都会出现脸部水肿的现象,其实这个...
  • 刮痧减肥可治疗白领职业病

    刮痧减肥可治疗白领职业病

    标签: 2020-01-20
    摘要:上班族大都有颈椎不适这样的职业病,其实这和长期不运动有很大的关系,其实想要缓解这一现象,可以试试中医刮痧。中医刮痧目前也被应用于减肥中,下面我们一块儿来了解...
  • 养生粥助您快速瘦起来

    养生粥助您快速瘦起来

    标签: 2020-01-20
    摘要:对于大部分减肥者来说,一般都会采用事务上的一些方法来保持自己的身材,也就是我们常说的减肥,那么今天在这里介绍一些关于减肥的养生粥,希望对大家嫩有所帮助。 对于...
  • 经络按摩减肥的原理

    经络按摩减肥的原理

    标签: 2020-01-20
    摘要:随着现代人对于养身之道的重视,中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛,活血排毒,深受很多人的肯定。对于一些中医经络按摩减肥详细的知识大家还是了解的不够透彻,所以今天专...
  • 埋线减肥的禁忌要记牢

    埋线减肥的禁忌要记牢

    标签: 2020-01-20
    摘要:中医减肥,埋线减肥的禁忌要记牢。近来,很多减肥机构和美容院相继推出了一种新的瘦身方法,埋线减肥法。此种瘦身方法是在针灸减肥的基础上研发出来的一种瘦身方式,比...
  • 健康养生瘦身七食疗法

    健康养生瘦身七食疗法

    标签: 2020-01-19
    摘要:我们都知道减肥最重要的就是减肥的效果,而减肥成功不反弹就是最重要的,那么有什么方法可以让你既能够吃得享受,但是又吃得瘦呢?那么让我们一起来看看下面的这些饮食瘦...
  • 懒女人轻松吃着瘦的减肥方法

    懒女人轻松吃着瘦的减肥方法

    标签: 2020-01-19
    摘要:很多MM都想要减肥,可运动减肥太辛苦又坚持不了,节食减肥又要饿肚子,怎么办呢?下面小编教你9个饮食减肥方法,让懒女人也能轻松吃着瘦哦! 澳门新葡亰平台游戏 ,很多MM都...
  • 办公室蜂蜜减肥方法传授

    办公室蜂蜜减肥方法传授

    标签: 2020-01-19
    摘要:一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖,这种理论是大错特错,经过专家研究,多吃蜂蜜是能够减肥的,下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法,让您在办公之余可以甜甜蜜...
  • 小心!针灸减肥有副作用

    小心!针灸减肥有副作用

    标签: 2020-01-12
    摘要:针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。但是请小心!小心针灸减肥所带来的副作用,下面为你详细介绍一下针灸减肥的副作用。 针灸并发症...
  • 改善气血循环不做“泡芙妹”

    改善气血循环不做“泡芙妹”

    标签: 2020-01-12
    摘要:但是明明体重还好,为什么就是看上去胖胖的呢?其实,根本不是胖,是肿,是气血不循环。今天编辑教给你简单的几招让气血循环,赶走虚胖水肿身,坚决不做“泡芙妹”,赶...
  • 火热冬季减肥方法

    火热冬季减肥方法

    标签: 2020-01-12
    摘要:减肥方法有很多种,但是不是每一种减肥方法都适合冬季呢?这个冬季不寒冷,火热冬季减肥法,让我们一起hot起来。 热爱方式一:热瑜伽 热瑜伽:印度人比克若姆在美国创立...
  • 4套普拉提动作燃脂最快

    4套普拉提动作燃脂最快

    标签: 2020-01-12
    摘要:普拉提在塑造肌肉时又能大量燃脂,是女性塑造线条的捷径。一起学习4个经典普拉提美体动作。 1、游泳 俯卧在地,额头往下,仅胃部到耻骨部分接触地面,大腿内测仅仅靠拢,...
  • 按按这三穴位每天让你瘦着过

    按按这三穴位每天让你瘦着过

    标签: 2020-01-12
    摘要:想要减肥的美眉不妨来关注一下点穴减肥吧,每天只要按摩一下三里穴,三阴穴,关元穴就可以轻轻松松有瘦身的效果,很值得一试哦。 想要减肥的MM们,不妨试试通过按摩的方...
  • 医学瑰宝针灸减肥法 科学健康瘦身

    医学瑰宝针灸减肥法 科学健康瘦身

    标签: 2020-01-12
    摘要:针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸是中国传统医学的瑰宝,通过针灸来减肥,在减肥的过程中调理身体,可谓是...
  • 澳门新葡亰平台游戏瑜伽瘦腿的最快方法

    澳门新葡亰平台游戏瑜伽瘦腿的最快方法

    标签: 2020-01-12
    摘要:瑜伽一直都是减肥的首选方法,下面介绍的瘦腿瑜伽,既有效又方便,不仅能练出纤细的美腿,还能塑造优雅的气质呢。 一、脚踝运动法 1.端坐,上身挺直,自然呼吸,双手置于...
  • 抽脂减肥好不好

    抽脂减肥好不好

    标签: 2020-01-12
    摘要:抽脂减肥是通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。但是也不是完全的健康,抽脂减肥也有他相应的副作用,所以在进行抽脂...
  • 两天减肥餐单 照着吃必定瘦

    两天减肥餐单 照着吃必定瘦

    标签: 2020-01-12
    摘要:周末混乱的饮食作息后,周一减肥计划要赶紧实施起来哦。编辑推荐周一周二健康的减肥餐单,照着做能见到不错的瘦身效果呢。 第一天减肥餐单 早餐:方面包4片牛奶250毫升煮...
  • 中医脐疗减肥法 安全有效吗?

    中医脐疗减肥法 安全有效吗?

    标签: 2020-01-12
    摘要:脐疗减肥方法对于一些人肯定觉得很神奇,按摩肚脐周围就可以减肥,有点不太相信,其实脐疗减肥是一种传统中医和现代观念结合的减肥方法,减肥效果明显。下面就为你介绍一下脐...
  • 5天详细减肥餐单 快速瘦

    5天详细减肥餐单 快速瘦

    标签: 2020-01-12
    摘要:改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的减肥效果,教你5天详细减肥餐单,让你一个月轻松瘦。 日常饮食习惯安排: 1、将两餐改回三餐,同时加了两次的餐点,早睡早...
  • 3款苦瓜减肥食谱 排毒消脂

    3款苦瓜减肥食谱 排毒消脂

    标签: 2020-01-12
    摘要:吃苦瓜减肥是个非常不错的选择。苦瓜富含丰富的纤维,消暑又排毒,苦瓜减肥法也越来越受到减肥人士的青睐。下面编辑教你三款超赞的苦瓜减肥食谱,高效燃烧脂肪,让你边...
  • 错误认识减肥药或使肥胖症更严重

    错误认识减肥药或使肥胖症更严重

    标签: 2020-01-12
    摘要:很多人选择使用减肥药来进行减肥,所以更要对减肥药有一个正确的认识,否则可能会导致严重的后果下面此文带你正确认识减肥药。 澳门新葡亰平台游戏 ,美国宾夕法尼亚州...
  • 香蕉减肥法 Hold住体重不怕胖

    香蕉减肥法 Hold住体重不怕胖

    标签: 2020-01-12
    摘要:香蕉减肥法非常简单。只要将香蕉去皮切段与杏仁碎一同倒入搅拌机中搅拌成汁,再将酸奶倒入搅拌机中一同搅拌均匀,尔后即可装杯饮用。它十分的美味,不仅能使你产生饱腹...
  • 懒人减肥方法 21天快速减肥塑苗条身材

    懒人减肥方法 21天快速减肥塑苗条身材

    标签: 2020-01-12
    摘要:21天减肥法被很多MM奉为减肥最佳办法,那么自然也是有它的道理,这款减肥法主要的理念就是对于饮食的控制,坚决不吃任何油腻的食物一直以清淡和节食为主,减肥达人推荐懒...
  • 澳门新葡亰平台游戏郑多燕哑铃减肥操 让你简单瘦

    澳门新葡亰平台游戏郑多燕哑铃减肥操 让你简单瘦

    标签: 2020-01-12
    摘要:哑铃操是有效的减肥运动,不仅能助你瘦,还能锻炼全身。下面为你分解郑多燕哑铃减肥操,让你宅在家也能轻松瘦。 哑铃操是一种不错的健身运动,哑铃操可以让全身都得到锻...
  • 减肥必备七天瘦身汤 打造性感身材

    减肥必备七天瘦身汤 打造性感身材

    标签: 2020-01-12
    摘要:减肥一直是我们流行的话题之一,那么我们应该如何减肥才会达到极致呢,瘦身汤的出现拯救了这些苦苦减肥的妹子一条生路,下面我们就一起来看看这些瘦身汤怎么做吧! 萝卜...
  • 减肥早餐吃起来 合理瘦身又健康

    减肥早餐吃起来 合理瘦身又健康

    标签: 2020-01-12
    摘要:减肥早餐已经不像之前那样的是淀粉+淀粉了,要合理的搭配,才能达到营养全面又饱腹瘦身的效果,而自制的简单早餐是最好的选择,下面教你DIY减肥早餐快速甩脂。 减肥早餐...
  • 如何快速瘦腿?试试中医刮痧按摩

    如何快速瘦腿?试试中医刮痧按摩

    标签: 2020-01-12
    摘要:女人都希望自己有一双修长性感的美腿,性感的美腿,不仅吸引异性的目光,也会吸引女生的羡慕眼光。但是,怎样才能拥有美腿呢?中医刮痧按摩能够快速瘦腿,现在小编来介...
  • 中医教你对症抗击三种腹部肥胖

    中医教你对症抗击三种腹部肥胖

    标签: 2020-01-12
    摘要:随着生活条件越来越好,许多人吃也越来越有营养,所以腹部都有肥肉,这是女孩子最苦恼的事,中医减肥方法安全又可以瘦身,现在小编来介绍中医对症抗击三种腹部肥胖的方...
  • 人生中3时期易肥胖 中医按摩助减肥

    人生中3时期易肥胖 中医按摩助减肥

    标签: 2020-01-12
    摘要:人的一生中有3个时期发生肥胖的几率较高,婴幼儿期、青春发育期、成年后妇女以妊娠哺乳期和绝经期肥胖。现在减肥瘦身的办法很多,然而中医按摩排毒减肥方法能够有效的帮...
  • 面部美容按摩法

    面部美容按摩法

    标签: 2020-01-04
    当我们的身体出现疲劳的状况时,大家一般都会采用按摩的方式为肌体减压。同样,保养我们面部的肌肤也应该采取按摩的方法,使面部的血液循环加快,充分地吸收营养,减少油质的...
  • 三款中医丰胸食谱

    三款中医丰胸食谱

    标签: 2020-01-04
    胸部完美是一个完美身材必不可少的部分,中医食疗可以帮你实现这个愿望,下面就为胸部不完美的女性推荐三款中医丰胸食谱,供大家参考。 归耆鸡汤 材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿...
  • 祛痘六大误区不要犯

    祛痘六大误区不要犯

    标签: 2020-01-04
    很多人都有过这个经历:当最近工作压力大的时候,整个人的神经绷得紧紧地,吃不好,睡不好。压力一大,脸上的痘就如雨后春笋般冒出,很多人这时就会出现病急乱投医的情况。...
  • 澳门新葡亰平台游戏中药漱口除口臭

    澳门新葡亰平台游戏中药漱口除口臭

    标签: 2020-01-04
    澳门新葡亰平台游戏 ,口臭不是一种独立的疾病,而是很多疾病如口腔疾病(如牙龈炎、牙周炎、龋齿等)、鼻咽部疾病(如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎等)及某些全身性...
  • 针灸美容之毫针法

    针灸美容之毫针法

    标签: 2020-01-04
    毫针法: 澳门新葡亰平台游戏 ,主穴: 皱纹:头维、阳白、头临泣、印堂、阿是穴。 鱼尾纹:太阳、瞳子骸、丝竹空、角孙、阿是穴。 鼻唇纹:迎香、颧骸、四白、下关、阿是穴。...
  • 澳门新葡亰平台游戏米汤甘草面膜 改善过敏皮肤

    澳门新葡亰平台游戏米汤甘草面膜 改善过敏皮肤

    标签: 2019-12-22
    材料与工具:大米40克,软水200毫升,甘草粉适量;平底锅1个,汤勺1个,茶匙1个,面膜刷1个,密封罐1个。 制作步骤:①将大米用自来水冲洗,并筛出大米中的杂质;注意,不可以来...
  • 七款养颜中药

    七款养颜中药

    标签: 2019-12-22
    人参: 韩国对高丽参的开发领先于我国。他们常用高丽参炖鸡,或将提取后加到护肤品中使用。人参中含有皂甙、多糖等成分,有活血的作用。常用在眼部产品中,可以促进血液循环,...
  • 痤疮倒模疗法

    痤疮倒模疗法

    标签: 2019-12-22
    倒模面膜是运用具有美白、消斑、消炎、润肤、护肤作用的中药,将其煮为糊状,均匀涂于面部,再敷上石膏的一种方法。可使面部皮肤的血液循环加速,皮肤的新陈代谢和渗透性增强...
  • 身边常用的美容养颜对药

    身边常用的美容养颜对药

    标签: 2019-12-21
    中医药美容历史悠久,经验丰富,2000多年前,湖南长沙马王堆汉墓中就记载了有关中医药美容的内容,我国最早的药学专著《神农本草经》中记载美容养生功效的药物就有160多种,中医...
  • 中药美容方五则

    中药美容方五则

    标签: 2019-12-21
    1.粉剂美容方 粉剂的应用范围比较广泛,它是将各种有养颜美肤功效的中药晾干,除去杂质后,研磨成细粉,经过认真的筛选而制成的。然后将制好的粉剂放置于干燥、阴凉处待洗面...
  • 美容食疗方——红枣粥

    美容食疗方——红枣粥

    标签: 2019-12-21
    【组成】红枣20克梗米100克 【制作】红枣洗净,挖去核备用。粳米淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水和红枣,用大火烧开,再改用文火慢慢熬,直至米煮烂,即可出锅食用。 【功效...
  • 穴位埋线减肥的禁忌

    穴位埋线减肥的禁忌

    标签: 2019-12-21
    这些“埋”入体内的线在15天到3个月里会被人体自然溶解吸收,能够疏通人体经络,调和气血,改善植物神经功能紊乱及内分泌失调,抑制肥胖者胃肠消化吸收和亢进的食欲,从而减少...
  • 舒缓肌肤5步按摩法

    舒缓肌肤5步按摩法

    标签: 2019-12-21
      第一步:减缓压力 用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。 第二步:消除紧张 用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒...
  • 快速消耗脂肪的运动瘦身方法

    快速消耗脂肪的运动瘦身方法

    标签: 2019-12-13
    爱美的你是否总是不断在想着减肥,也在不断着试着各种各样的减肥方法,这里为你整理了十种最有效的消耗脂肪的运动,你不妨参考一下。 1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量...
  • 你知道肥胖是怎样形成的吗?

    你知道肥胖是怎样形成的吗?

    标签: 2019-12-13
    肥胖不只是因为吃得多,动得少,还有其他一些原因,如果你不能确定,就好好请教一下医生。 吃得多、耗得少、摄入过多能量: 有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚...
  • 按摩关元穴减肥效果佳

    按摩关元穴减肥效果佳

    标签: 2019-12-13
    按摩关元穴减肥 澳门新葡亰平台游戏 ,法简便易操作,且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激,使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短,有效抑制了体内糖原转化为脂肪...
  • 耳廓按摩减肥

    耳廓按摩减肥

    标签: 2019-12-13
     中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速...
  • 蜂蜜加白醋减肥法

    蜂蜜加白醋减肥法

    标签: 2019-12-13
    在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1 :4的比例食用,具体方法为:早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松,心情愉快。 注意:...
  • 刺激手部穴位 抑制食欲法

    刺激手部穴位 抑制食欲法

    标签: 2019-12-13
    肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。 抑制食欲的穴位和部位...
  • 几种最糟糕的饮食减肥方法

    几种最糟糕的饮食减肥方法

    标签: 2019-12-13
    以下是专家认为最糟糕的五种饮食减肥方法: 1.提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤,素食减肥法,低碳水化合物减肥法等)记住:无论什么食物,只要饮食适量,同样...
  • 中药刮油减肥茶

    中药刮油减肥茶

    标签: 2019-12-13
    中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观...
  • 脂肪“克星”当属梨

    脂肪“克星”当属梨

    标签: 2019-12-13
    将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨,热量是50卡。 生吃梨的减肥 澳门新葡亰平台游戏 ,方法:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个...
  • 澳门新葡亰平台游戏桑叶减肥介绍

    澳门新葡亰平台游戏桑叶减肥介绍

    标签: 2019-12-13
    桑叶是桑科植物桑的干燥叶,其又叫做家桑、荆桑以及黄桑等,具有降血压、血脂以及抗炎等功效。不仅如此,桑叶还具有减肥的功效,之所以能减肥,是因为桑叶有利水的作用,可改...
  • 中药减肥滋补方

    中药减肥滋补方

    标签: 2019-12-13
    1、桃红四物汤。 当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,红花6克,云苓15克,猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服,每日2次。 主治:单纯性肥胖 2、五苓消肥汤。 白术9克,云...
  • 减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

    减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

    标签: 2019-12-13
    减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备: 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。 2...
  • 春季减肥饮食要点

    春季减肥饮食要点

    标签: 2019-12-13
    1、多吃维生素C。 维生素C是一种重要的抗氧化抗衰老营养素,而且补充足够的维生素C还能有助减肥。虽然维生素C本身不能减肥,但是缺少维生素C则会影响减肥的效果。根据研究发现,...
  • 拔罐减肥施罐法操作

    拔罐减肥施罐法操作

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 ,1、中阳亢盛者症状为体质肥胖,胃纳亢进,善食多肌,面赤,苔多腻,舌质红,脉滑数。 治疗:清胃泻火。 取穴:饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。...
  • 减肥必须知道自己属于哪种肥胖

    减肥必须知道自己属于哪种肥胖

    标签: 2019-12-13
     肥胖根据原因不同可分成多种类型,减肥先要认清自己是哪类型肥胖,找到适合的减肥方法。下面教你减肥如何根据体质对症下药的建议。 一、单纯性肥胖: 1、体质性肥胖 原因:先...
  • 拔罐减肥注意事项

    拔罐减肥注意事项

    标签: 2019-12-13
      1、贫血、心脏病不能减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不...
  • 瘦脸小动作 一周练出瓜子脸

    瘦脸小动作 一周练出瓜子脸

    标签: 2019-12-13
    这套对付包包脸的独门手法,一招三式,简单易学,每晚睡前和起床后操练,不用七天,瓜子脸即现于眼前。  Step:1 改善下巴轮廓 瘦脸 从右边面颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按...
  • 刮痧减肥的方法与步骤

    刮痧减肥的方法与步骤

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 ,人体肥胖的原因,其一是食欲好、食量大、吸收佳,而运动量小;其二是脾气虚,运化功能减弱,致使运化水湿功能低下,能量代谢发生障碍,湿聚而成痰,湿和...
  • 气功减肥按摩

    气功减肥按摩

    标签: 2019-12-13
    气功按摩减肥和平常节食减肥,无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥,后者需长期控制饮食;前者减肥速度奇快,后者缓慢;前者无不良副作用,后者则可能有...
  • 怎样练习爬龙减肥功

    怎样练习爬龙减肥功

    标签: 2019-12-13
     根据腹型肥胖的不同,想尽办法减少腹部脂肪堆积,练习爬行虽有失大雅,然而在家中练习爬龙减肥功,出外显示苗条之身,何乐而不为呢?请试用爬龙减肥功。 练法:四肢着地,指、...
  • 青蛙翻浪减肥气功

    青蛙翻浪减肥气功

    标签: 2019-12-13
    该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者,在练功期间可以很自然地减食。 主治:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、...
  • 粗暴饮食习惯极易变胖子

    粗暴饮食习惯极易变胖子

    标签: 2019-12-13
    不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一:不吃早餐 省略早餐会使胃受到...
  • 中药减肥分享

    中药减肥分享

    标签: 2019-12-13
    中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。 大黄 特点...
  • 减肥人士要知道的八大减肥常识

    减肥人士要知道的八大减肥常识

    标签: 2019-12-13
        控制饮食 减肥常识一:当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。还有,减肥者的心理疃也起到很大...
  • 十个让你悄悄长胖的生活习惯

    十个让你悄悄长胖的生活习惯

    标签: 2019-12-13
    不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。 临睡前的宵夜 马无夜草不...
  • 春季中医减肥法

    春季中医减肥法

    标签: 2019-12-13
    随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂...
  • 五个健身小常识让你的减肥事半功倍

    五个健身小常识让你的减肥事半功倍

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 , 健康减肥离不开运动,很多人认为只要拼命运动,就能减肥。其实不然,以下减肥小常识,让你事半功倍。 1、肌肉使人更苗条 适当的运动只会使你的形体更优...
  • 中药减肥滋补方

    中药减肥滋补方

    标签: 2019-12-13
    1、桃红四物汤。 当归、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克,红花6克,云苓15克,猪苓、泽泻、白术、桂枝、贝母各9克。水煎服,每日2次。 主治:单纯性肥胖 2、五苓消肥汤。 白术9克,云...
  • 推拿减肥的机理与作用

    推拿减肥的机理与作用

    标签: 2019-12-13
    减肥应采用综合措施,首先应改变不合理的膳食结构、饮食习惯;其次是进行体育锻炼,运动量可由小到大,循序渐进。此外,还可以配合进行按摩疗法,按摩能促进身体热能的消耗,...
  • 中医针灸减肥法

    中医针灸减肥法

    标签: 2019-12-13
    体重超过标准体重的20%或体重指数大于23者,称肥胖病。肥胖不仅使人外型笨拙,影响健美,而且还易患高血压、冠心病和糖尿病等多种“富贵病”,严重影响人的健康。中医认为,肥...
  • 针灸让脂肪消失

    针灸让脂肪消失

    标签: 2019-12-13
     穴位刺激直接破坏脂肪细胞,大刀阔斧行刑未能如愿,忍住美味的煎熬依然肥硕无比,惟有这一根小小的针,能在一时间让肥膘大军溃不成军,个个被削得瘦骨嶙峋,从此身姿矫健玉...
  • 减肥食谱两款

    减肥食谱两款

    标签: 2019-12-13
    巫婆汤(七日瘦身汤) 巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和...
  • 拔罐减肥原理

    拔罐减肥原理

    标签: 2019-12-13
    拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整 澳门新葡亰平台游戏 ,经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而...
  • 适合减肥者的三餐食谱

    适合减肥者的三餐食谱

    标签: 2019-12-13
    早餐 1.牛奶1份,花卷1个。 2.包子1个,豆浆1份。 3.鸡蛋1个,面包1个(不含糖或少含糖)。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注:牛肉50克,豆腐干75克(相当于1块半豆腐干),...
  • 太极气功减肥法

    太极气功减肥法

    标签: 2019-12-13
    太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下: 第1式:起势调息①自然站立,两脚与...
  • 睡前四运动减肥效果好

    睡前四运动减肥效果好

    标签: 2019-12-13
    生命在于运动,对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下,不但...
  • 花茶帮助痰湿体质减肥

    花茶帮助痰湿体质减肥

    标签: 2019-12-13
    “脾为生痰之源,肺为贮痰之器。”脾是产生痰的源头,因为脾之虚弱,水谷精微无法得到及时地运化,才滞留下来,凝结成痰。脾主升清,它要将精微物质上输给肺,当脾虚生了痰之...
  • 皱纹外搽疗法

    皱纹外搽疗法

    标签: 2019-12-13
    应用各种具有抗皱美容功效的中草药制剂外搭于易生皱纹处,可消除皱纹,美容养颜。此方法简单易行,不受环境限制,患者在家中就可自行操作。 去皱面膏 【主治】皱纹、黄褐斑。...
  • 针灸让脂肪消失

    针灸让脂肪消失

    标签: 2019-12-13
     穴位刺激直接破坏脂肪细胞,大刀阔斧行刑未能如愿,忍住美味的煎熬依然肥硕无比,惟有这一根小小的针,能在一时间让肥膘大军溃不成军,个个被削得瘦骨嶙峋,从此身姿矫健玉...
  • 四款减肥药膳

    四款减肥药膳

    标签: 2019-12-13
    醋拌黄瓜 【原料】嫩黄瓜5条,醋、盐、白糖、味精、香油各适量。 【做法】黄瓜洗净,切长条,腌20分钟,控去水分,用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食用。 【功效...
  • 澳门新葡亰平台游戏气功减肥好吗?

    澳门新葡亰平台游戏气功减肥好吗?

    标签: 2019-12-13
    气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的,并赋予一种新的名称,招引了一大批减肥迷。  气功减肥并不是气功能减肥,...
  • 耳廓按摩减肥

    耳廓按摩减肥

    标签: 2019-12-13
     中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速...
  • 中药配方减肥茶

    中药配方减肥茶

    标签: 2019-12-13
    在中医“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已被普遍食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥配...
  • 1分钟瘦腿操

    1分钟瘦腿操

    标签: 2019-12-13
    肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。 找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,...
  • 牵牛子治疗肥胖偏方

    牵牛子治疗肥胖偏方

    标签: 2019-12-13
    取黑丑、白丑各15克,炒决明子、泽泻、生白术、地肤子各10克,生山楂20克,丹参30克,薏苡仁15克,桑椹15克,混合碎末为丸,如绿豆大,每次温水送服20~30丸,每日1次,隔日服;或...
  • “肚皮舞”招式塑造细腰美臀

    “肚皮舞”招式塑造细腰美臀

    标签: 2019-12-13
    第1式 8字美臀 锻炼重点:纤腰、翘臀。 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用...
  • 足不出户速瘦操

    足不出户速瘦操

    标签: 2019-12-13
    在这里给想减肥的朋友们推荐一款在家里勤做运动,就能瘦身的速瘦操让瘦身效果更明显。 速瘦操第1节:瘦臂小动作 减脂地点:客厅 减脂部位:上身 减脂时间:睡前,躺在床上运动...
  • 澳门新葡亰平台游戏简单按摩法就能帮你轻松收腹

    澳门新葡亰平台游戏简单按摩法就能帮你轻松收腹

    标签: 2019-12-13
    每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势,让松垮赘肉快闪! 手臂腿部按摩步骤 1、取适量纤体保养品后,先由下往上轻轻推抹均匀。 2、手指用点力道,以由内往外扭转的手势按摩有赘肉...
  • 怎样练习肩立式减肥功

    怎样练习肩立式减肥功

    标签: 2019-12-13
    某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积,尤以颈、肩、腰、腹为著,对于年轻的肥胖人来说,试一试肩立式 澳门新葡亰平台游戏 ,减肥功也是一种减肥的尝试。 练法: ①仰卧在木...
  • 针灸减肥基本知识

    针灸减肥基本知识

    标签: 2019-12-13
    一  什么是针灸减肥法 澳门新葡亰平台游戏 ,现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常,针灸可以通过传统的中医针灸...
  • 澳门新葡亰平台游戏减肥食谱有效杜绝肚腩及下身肥胖

    澳门新葡亰平台游戏减肥食谱有效杜绝肚腩及下身肥胖

    标签: 2019-12-13
    在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,效果可能不太显著,但每月约可减4-5 磅。 早餐 A、麦皮一碗 脱脂奶...
  • 气功减肥的中医原理

    气功减肥的中医原理

    标签: 2019-12-13
     气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的...
  • 常见减肥气功--食气疗法

    常见减肥气功--食气疗法

    标签: 2019-12-13
    食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法,即通过吸纳自然界之清气,同时自然地减少饮食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目的。 (1)练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之...
  • 太极气功减肥法

    太极气功减肥法

    标签: 2019-12-13
    太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行 澳门新葡亰平台游戏 ,减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下: 第1式:起势调...
  • 【澳门新葡亰平台游戏】穴位埋线减肥疗法

    【澳门新葡亰平台游戏】穴位埋线减肥疗法

    标签: 2019-12-13
     何谓穴位埋线疗法?它是在传统的“针灸减肥”基础上改良和发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,而“穴位埋线法”是以线代针,将可被人体吸收的一种“生物蛋白线...
  • 臭豆腐汤,喝出好身段

    臭豆腐汤,喝出好身段

    标签: 2019-12-13
    臭豆腐汤 材料(1人份):臭豆腐3块(约120g)、洋葱30g、绿豆芽30g、小白菜20g、香菇20g、肥牛片30g 调味料:色拉油少许、剁椒1匙、鸡精、盐 做法: 澳门新葡亰平台游戏 ,1、电水煲通电,...
  • “穴位埋线”瘦身的新选择

    “穴位埋线”瘦身的新选择

    标签: 2019-12-13
    穴位埋线疗法是在“针灸减肥”基础上发展的,过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位,穴位埋线疗法则以线代针,根据患者的个体差异,不同的症状,不同的肥胖成因,进行合理的...
  • 爱美女性减肥需警惕 十余种减肥药被叫停

    爱美女性减肥需警惕 十余种减肥药被叫停

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 ,近日,国家食品药品监督管理局表示,综合国内外监测评估结果,认为使用西布曲明可能增加严重心血管疾病风险,减肥治疗的风险大于效益,决定停止西布曲明...
  • 中药减肥安全

    中药减肥安全

    标签: 2019-12-13
    最近许多中医瘦身疗法一推出,就造成不小的震撼,使民众趋之若鹜,至于瘦身减肥的方法五花八门,包括,控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多,然而从医学的角度...
  • 苦瓜绿色减肥方法

    苦瓜绿色减肥方法

    标签: 2019-12-13
    苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的...
  • 减肥方法不正确迅肌肤出现衰老迹象

    减肥方法不正确迅肌肤出现衰老迹象

    标签: 2019-12-13
    不得当的 澳门新葡亰平台游戏 ,减肥方式不但效果不理想,还有可能让肌肤提前出现衰老迹象,一定要小心哦! 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除,达到平坦小腹的目的,但是...
  • “腹部推拿法”可促进脂肪分解

    “腹部推拿法”可促进脂肪分解

    标签: 2019-12-13
     肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上,胃肠或胰脏功能低下也经常会雪上加霜。 胃肠功能紊乱会导致水分无法在体内代谢,从而导致多余的水分堆积在体内,而脂肪的分解...
  • 高效减肥排毒的秘方

    高效减肥排毒的秘方

    标签: 2019-12-13
    想减肥就要先排毒,清除体内多余的毒素,才能更有效的减肥,下面23个排毒秘诀,跟着做帮你有效排毒清体。 排宿便 1、胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血...
  • 中医耳廓减肥法

    中医耳廓减肥法

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 ,中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很...
  • 减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

    减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

    标签: 2019-12-13
    减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备: 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。 2...
  • 拔罐减肥

    拔罐减肥

    标签: 2019-12-13
    拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那里。拔罐减肥不仅能够辩...
  • 针灸减肥的四大要领

    针灸减肥的四大要领

    标签: 2019-12-13
     针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳,配合控...
  • 瘦身提臀 “专家级”6步美臀方案

    瘦身提臀 “专家级”6步美臀方案

    标签: 2019-12-13
    我们请来最性感的美臀专家为你设计了这套独特而完美的美臀方案,定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。放一些激烈的摇滚乐,20分钟连续地(注意:不可间断)做这套练习,每周三次。...
  • 脂肪“克星”当属梨

    脂肪“克星”当属梨

    标签: 2019-12-13
    将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨,热量是50卡。 生吃梨的减肥方法:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨加一个鸡蛋即可;午餐可...
  • 中医里的常见减肥药

    中医里的常见减肥药

    标签: 2019-12-13
    很多人都知道利用中草药来减肥,但这些中草药并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身...
  • 【澳门新葡亰平台游戏】水果减肥法:不瘦身反伤身

    【澳门新葡亰平台游戏】水果减肥法:不瘦身反伤身

    标签: 2019-12-13
    盛夏是水果消费旺季,不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求——...
  • 瘦身妙招--最佳的三种运动方式

    瘦身妙招--最佳的三种运动方式

    标签: 2019-12-13
    许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手,其实减肥很简单,只要领悟几个瘦身妙招,瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐,传授...
  • 易胖体质中医针灸排毒巧瘦身

    易胖体质中医针灸排毒巧瘦身

    标签: 2019-12-13
      一、脾虚湿阻型体质 脾虚湿阻型体质胃口并不好,但体重却只增不减,且出现舌苔重、大便稀的症状,这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳,脾的运化功能差,不能祛...
  • 瘦身心理调节很重要

    瘦身心理调节很重要

    标签: 2019-12-13
    一般认为,肥胖是多吃少动导致的,殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢?心理学研究认为,胖人的嗜食心理十分强烈,他们对吃有着特别的嗜好。如果单靠节食和运动来减...
  • 减肥防反弹5大法则

    减肥防反弹5大法则

    标签: 2019-12-13
    “生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说,反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收...
  • 瘦小腿按摩术

    瘦小腿按摩术

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 , 小腿粗大,只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王。...
  • 哺乳期女性切忌针灸减肥

    哺乳期女性切忌针灸减肥

    标签: 2019-12-13
     针灸减肥也需配合饮食控制,新妈妈需等月经正常、孩子戒奶后再开始治疗。   针灸减肥有禁忌 专家介绍,传统中医认为肥胖症为本虚标实之证,本虚主要以气虚为主,病位主要在脾...
  • 五种中药让女人有效减肥

    五种中药让女人有效减肥

    标签: 2019-12-13
     肥胖的病因各有不同,治疗上也各有方法;中药减肥亦有副作用,久服有时会引起免疫功能低下或贫血等。当您因肥胖困扰欲寻中药减肥时,最好请专科大夫指导用药为好。 赤小豆:...
  • 时尚减肥操 十分钟瘦腰腹

    时尚减肥操 十分钟瘦腰腹

    标签: 2019-12-13
    如今的白领,平时运动少,应酬过多;还有的坐的时间过多,出现臀部肥大、大腿粗壮现象,这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥 澳门新葡亰平台游戏 ,操,长期坚持的话,...
  • 常见减肥气功--延年九转减肥功

    常见减肥气功--延年九转减肥功

    标签: 2019-12-13
      预备姿势:平身仰卧,头枕平,两脚并拢或分开与肩同宽,以舒适为度。 (1)两手相叉,用两手中指按心窝,从左手顺时针圆转摩动2l圈。 (2)用两手中三指,从心窝向下摩动,边摩边向...
  • 瘦身减肥的健康美食

    瘦身减肥的健康美食

    标签: 2019-12-13
    香蕉 在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热量。 甜瓜...
  • 针灸减肥的优势

    针灸减肥的优势

    标签: 2019-12-13
    调整机体内分泌,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。 针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其...
  • 这些姿势 绝对让你发胖

    这些姿势 绝对让你发胖

    标签: 2019-12-13
    脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对,特别是整天坐在办公室的OL,平时爱怎么坐怎么坐,爱怎么站怎么站,直到某一天,镜子里难堪的体形无...
  • 中药天然减肥药

    中药天然减肥药

    标签: 2019-12-13
    爱美的女生中,有很多人都知道利用中草药来减肥,但这些天然的植物并不像想象中那般简单,对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物,虽都有减肥功效,但具体到不同原因的肥胖、...
  • 澳门新葡亰平台游戏气功慢跑减肥法

    澳门新葡亰平台游戏气功慢跑减肥法

    标签: 2019-12-13
    将气功功法纳入慢跑运动之中,可以使慢跑中的能量消耗进一步增加,同时也能缓解长跑所带来的不适,可谓两全齐美。 练法: ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然...
  • 瘦脸按摩法

    瘦脸按摩法

    标签: 2019-12-13
    大脸、浮肿脸最有效的克星就是多做瘦脸按摩,不仅能帮你去除浮肿,还能让你紧致脸部线条。 按摩的好处多多 它可以调节面部的血液循环,活血化淤,消皱去斑。 帮助肌肤排出废物...
  • 澳门新葡亰平台游戏黑醋减肥法 不节食就能减肥

    澳门新葡亰平台游戏黑醋减肥法 不节食就能减肥

    标签: 2019-12-13
    通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种:一种是体内对食物的消化吸收功能不太强的,另一种就是能够很快将体内的能量消耗掉的...
  • 澳门新葡亰平台游戏皱纹面膜疗法

    澳门新葡亰平台游戏皱纹面膜疗法

    标签: 2019-12-13
    面膜疗法是将含有抗皱、美白功效的中草药或提取物制成的面膜作用于面部肌肤上,使用后起到消除皱纹、美容养颜的作用,集治疗与护肤美容于一体。其疗效显著,制作简便,可以在...
  • 针灸减肥的减肥原理

    针灸减肥的减肥原理

    标签: 2019-12-13
     现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常。 另一方面,中医从脏腑辩...
  • 澳门新葡亰平台游戏按体型选择最佳减肥运动

    澳门新葡亰平台游戏按体型选择最佳减肥运动

    标签: 2019-12-13
    消瘦型 这类型的女性,四肢瘦长,臀部及胸部较小,身体很少堆积脂肪,肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动,使身体能强壮起来。只要经常进行身体运动,肯定可以使身体...
  • 拔火罐减肥及功效

    拔火罐减肥及功效

    标签: 2019-12-13
    一、促进全身血液循环 通过排气造成罐内负压,罐缘得以紧紧附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血...
  • 四季清爽瘦身对抗肥胖侵扰

    四季清爽瘦身对抗肥胖侵扰

    标签: 2019-12-13
    瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争!不管怎么样,吃过之后,增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件的饥饿相比,最好是一边吃饭一边瘦身。 四季清爽瘦身重点 春季: 多食用新鲜的绿...
  • 中药减肥的方剂

    中药减肥的方剂

    标签: 2019-12-13
    与减肥西药的病因治疗不同,减肥中药的配方原则是根据八纲辨证的结果。中药减肥存在多种分型结果,所得方剂就更多了,加上近年来又不断配出不少新方剂,据不完全统计,已不下...
  • 拔罐减肥人群

    拔罐减肥人群

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 , 1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹 2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起——臃肿 3、原来身材苗条,但产后臃肿——产后肥...
  • “肚皮舞”招式塑造细腰美臀

    “肚皮舞”招式塑造细腰美臀

    标签: 2019-12-13
    第1式 8字美臀 锻炼重点:纤腰、翘臀。 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用...
  • 针灸减肥健康效果佳

    针灸减肥健康效果佳

    标签: 2019-12-13
    现在老百姓的生活越来越好,很多人得上了“肥胖症”,因此减肥 澳门新葡亰平台游戏 ,成了当下很时髦的一个话题。那么,怎样能有效减轻体重?如何为肥胖“踩刹车”?眼下针对...
  • 澳门新葡亰平台游戏哪些穴位按摩有助于减肥

    澳门新葡亰平台游戏哪些穴位按摩有助于减肥

    标签: 2019-12-13
    澳门新葡亰平台游戏 ,人体有十四经脉、三百六十五络,气血在其中行运全身,选择合理的按摩方法,在穴位上进行推拿,能够升阳降阴,振奋经络之气,疏通全身穴道,可防止气血瘀...
  • 瘦腿方法:美腿很简单

    瘦腿方法:美腿很简单

    标签: 2019-12-13
    美腿是每个女孩子都梦寐以求的,其实要美腿很简单的,而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法,而且效果明显。 1.深蹲(蹲起运动): 减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十...
  • 合理调摄 不再肥胖

    合理调摄 不再肥胖

    标签: 2019-12-13
    合理控制饮食 澳门新葡亰平台游戏 ,秋季人的胃口“开”了,食量增加,多余的热量就会转化为脂肪,身体就会增胖。所以,适量节食可以控制体重,不致增胖。吃饭时注意以下几点...
  • 中药消脂减肥

    中药消脂减肥

    标签: 2019-12-13
     随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降...
  • 热推9款瘦脸食谱

    热推9款瘦脸食谱

    标签: 2019-12-13
     一.绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法:1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜 2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开 3.烧开后就用小火煮至熟透即可...
  • 睡前四运动减肥效果好

    睡前四运动减肥效果好

    标签: 2019-12-13
    生命在于运动,对于减肥的女性而言,减肥就是运动,运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言,白天运动的时间总是没有。其实,我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下,不但...
  • 足不出户速瘦操

    足不出户速瘦操

    标签: 2019-12-13
    在这里给想减肥的朋友们推荐一款在家里勤做运动,就能瘦身的速瘦操让瘦身效果更明显。 速瘦操第1节:瘦臂小动作 减脂地点:客厅 减脂部位:上身 减脂时间:睡前,躺在床上运动...
  • 常用减肥中药

    常用减肥中药

    标签: 2019-12-13
    古代称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关,故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等,这些方法对肥...
  • 针灸减肥的优势

    针灸减肥的优势

    标签: 2019-12-13
    调整机体内分泌, 澳门新葡亰平台游戏 ,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。 针灸减肥的优势有很多,它无痛感...
  • 瘦腰美背操拥有完美的S型曲线

    瘦腰美背操拥有完美的S型曲线

    标签: 2019-12-13
    想拥有完美的S型曲线,光减肥那可不行,我们需要适当的做做伸展操。特别针对于腰部背部难减的部位。没事练习以下的伸展操,轻松击退肥腰肉背。 一般人做运动时都会专注在运动...
  • 常用减肥刮痧部位

    常用减肥刮痧部位

    标签: 2019-12-13
    刮痧减肥胸腹部主要刮膻中、中脘、关元穴。刮痧由上而下。背部主要刮肾俞穴。小腿部主要刮三阴交、丰隆穴。此类减肥穴定位如下: (1)中皖取穴时,可采用仰卧的姿势,于人体上腹...
  • 两款低卡减肥餐

    两款低卡减肥餐

    标签: 2019-12-13
    两款素食低卡减肥餐的制作方法,让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。 酱香炒茄条 材料:茄子适量。葱花,蒜碎,干红辣椒适量。豆豉香辣酱,蚝油,白糖,盐,...
  • 中医按摩减肥法

    中医按摩减肥法

    标签: 2019-12-13
    中医按摩减肥按出纤纤细腰 按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入...
  • 什么是拔罐减肥

    什么是拔罐减肥

    标签: 2019-12-13
    拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体,疏通经络...
  • 详解穴位埋线减肥疗法

    详解穴位埋线减肥疗法

    标签: 2019-12-13
    肥胖是一种疾病,它是脂代谢紊乱、冠心病、2型糖尿病、动脉粥样硬化、胆石症和某些癌症等的重要危险因素,因而极大影响人类健康。单纯性肥胖症是指人体内热量的摄入远远大于消...
  • 针灸减肥宜与忌

    针灸减肥宜与忌

    标签: 2019-12-13
    针灸减肥可说对大多数人都适合,但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症,去针灸减肥前注意看看,你是不是具有以下特点。 宜:多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块...
  • 气功减肥的中医原理

    气功减肥的中医原理

    标签: 2019-12-13
     气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的...