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减肥必备七天瘦身汤 打造性感身材

发布时间:2020-01-12 11:39    浏览次数 :

摘要:减肥一直是我们流行的话题之一,那么我们应该如何减肥才会达到极致呢,瘦身汤的出现拯救了这些苦苦减肥的妹子一条生路,下面我们就一起来看看这些瘦身汤怎么做吧!

萝卜汤:红白萝卜各250克,姜10克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。

三皮饮:新鲜西瓜皮20克,新鲜冬瓜皮20克,新鲜黄瓜皮20克,煎水加食盐少许饮用。

澳门新葡亰平台游戏,赤小豆鲤鱼汤:赤小豆150克,鲤鱼一块,加水适量煲汤,食盐调味服用。

雪羹汤:海蛰头30克,温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠15克,洗净去皮,共放锅内,加水适量,小火箭煮1小时,一次或分次喝汤。

泥鳅豆腐羹:鲜豆腐100克,活泥鳅250克,玉米须30克。将泥鳅放盆中养1-2天后,取出与玉米须、豆腐共入沙锅,加水适量煎煮,待烂熟后调味服用,每天一次。

冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜皮50克,蚕豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣饮用。

美味消脂汤

材料:党参5钱、车前子3钱、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两

做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。

2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

顺气减肥汤

材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

做法:1、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

瘦小腹鱼汤

材料:1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

做法:1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

用法:此汤可当中晚餐食用。

功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。